柠檬水怎么喝,什么时候喝才对身体最好
柠檬水怎么喝,什么时候喝才对身体最好
生如夏花 1级 2009-06-13柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。 喝柠檬可以养颜紧致皮肤,同时补充维生素。最好是在午后喝最好。
答:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻...详情>>