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23岁女孩晚上睡觉累,来回翻滚是怎么回事
缺乏锻炼,白天加强运动应该会好转。
这是失眠引起的,白天工作压力大,神经过于紧张,睡觉的时候心情怎么也放松不了,这些都是失眠的诱因,失眠是一件多么让人很痛苦的事情。失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
可请失眠专科医师诊治,帮助恢复睡眠功能。