经常熬夜的人吃什么保健品好啊?
经常熬夜的人吃什么保健品好啊? 经常熬夜的人吃什么保健品好啊?
熬夜要多吃胡萝卜,韭菜,鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉,鱼肉,猪肝等动物性食品;此外,还应适当补充热量,吃一些水果,蔬菜及蛋白质食品如肉,蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃.吃一些花生米,杏仁,腰果,胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质,维生素B,维生素E,钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效.
补充维生素a,e,保护视力
你好,不防多吃B族维生素看看
多吃水果,多种维生素吃一点。最好是不要经常熬夜伤身体的。
经常熬夜的人身体里面属于酸性的,要吃一些碱性的水果和水.就可以达到酸碱平衡.
答:所谓的酵母源保健品就是以酵母为载体的营养健康食品,因其低脂、低糖、不含胆固醇,并且富含优质完全蛋白、十多种生命结合态的矿物质、完整B族维生素和优质膳食纤维的“三...详情>>
问:活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答:这么年轻就感觉活得累了 ,你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来,增强自信心,努力奋斗,使自己能够生活幸福! 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活...详情>>
问:金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康,可在日常生活中,并没...
答:上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,...详情>>