怎么治啊？我有强迫症？

我有强迫症，怎么治啊？经常头疼。

黑*** | 2019-04-25 20:17:10

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e*** |2019-04-25 20:22:38 46 8 评论

强迫症多为内心紧张过度造成的。
首先，我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。其次，转移自己的注意力。当强迫出现后，让自己听音乐大声读书来停止无意识的强迫行为。再次找朋友监督自己，当我们表现强迫时，让他们提醒自己。最后，通过心理咨询和药物治疗彻底摆脱强迫症。

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不知道您是怎样的症状呢？强迫症也叫强迫神经症其实包括两个部分：一方面是强迫性思维，简单来说就是明知道没有必要，但却无法摆脱的反复出现的观念；另一部分就是强迫性行为，比如强迫性仪式、强迫性洗手、强迫性计数，强迫性询问等等。其实生活中由于面临各种压力，每个人都多多少少有些强迫行为，但不能就定性为强迫症。希望可以帮到你。

老*** | 2019-04-25 20:59:31 49 8 评论

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朋友你好：你是自我感觉自己有强迫症，还是去医院经过心理测试确诊为强迫症呀？如果确诊是强迫症，可以通过心理咨询加上必要的药物来治疗。 好吧？

独*** | 2019-04-25 20:51:14 33 11 评论

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