自己可能没那本事。
可以用水浸透后放在冰箱冷冻室里，利用冰冻冷涨原理破壁。
市面上的机器或者工艺很少能够破壁松花粉，最好的方法是把松花粉制作成松花粉液使用。先把松花粉加入清水，放入冰箱冷冻，几天后取出块状打碎，然后加入热水，这样营养成分就到了液体中，澄过以后取上面的清液即可。残渣可以再加清水，如此反复，就可以得到松花粉液啦
松花好取，可是破皮难，请别人帮忙
答：1、抗疲劳 松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解...详情>>
问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：关于肝功能的问题在医院做肝功能检查，查出我是病毒携带者。说是135阳性，问题不严...
答：乙型肝炎与“两对半” 肖杰生 要知道有没有感染乙型肝炎病毒，人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原（ＨＢｓＡｇ，旧称ＨＡＡ）才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...详情>>
