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早餐应该几点吃?

早餐应该几点吃? 说明理由

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早餐七点后吃最好。因为人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦早吃，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以，早起人们不要急于吃早餐，起床后立即饮1-2杯温开水就可以，它对人体器官有洗涤作用，并且对改善器官功能、防止一些疾病的发生都有很大好处。

此***

2018-10-21 01:40:08

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