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晚上经常做梦是什么原因

每天都做梦是什么原因？

每天都做梦是什么原因，是不是不好？做梦是不是等于没有睡觉

惠*** | 2018-03-27 03:15:49

全部答案（共3个回答）

气血不足就会失眠多梦的
爽*** | 2018-03-27 08:08:25 13 10 评论
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梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,不要 轻易使用催眠镇静药物等,

敢*** | 2018-03-27 06:08:25 42 4 评论

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病情分析：做梦多，说明你睡眠质量不好。做梦太多就会引起失眠了。
意见建议：可以吃安神药，例如，养血安神片，朱砂安神丸。若是做怕梦，就可以服用柏子养心丸。

想*** | 2018-03-27 06:08:25 29 7 评论

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