从中医角度分析，心属火，火气旺反而克水，也就是我们的肾。因此，建议通过补肾来降火。平时多吃黑色的食物：黑豆、黑香米和白米结合着吃、黑芝麻或者选择黑芝麻糊等。营养角度多补充VC，蔬菜中的叶茎类蔬菜，比如：菠菜、茼蒿、青菜、芹菜叶等，水果中柑橘类含VC丰富。
多吃些清热解暑的食品，西瓜冬瓜丝瓜，绿豆汤，莲子白木耳汤，泡茶师加入杭白菊、金银花、莲心等。祝你早日康复！
您这是肝火旺啊，晚上早睡，多喝白开水，坚持泡脚，试试看吧.
改变生活习惯与饮食习惯，每天11点前睡觉，每周不少于4次运动，每次运动不少于40分钟。每天保证500g以上的深颜色蔬菜。每天保证3L以上的白开水。近期上火严重可以吃一点大黄苏打片。建议补充一点膳食补充剂，成人善存可以。再补充一点维生素C，每天500mg，药房里有卖的，2块多的就可以。
吃芦荟胶囊很好的
牛蒡打汁服用，一天一根，对付实火牙疼有奇效。
有可能是你的生活作息时间引起的又或者是你的饮食习惯引起的。1、早点睡觉，11点前睡觉，不要熬夜；2、多做运动多出汗，每天40分钟柔和运动（慢跑）每周4次以上；3、多吃各种清淡蔬菜，特别是绿叶蔬菜；4、主食里面用杂粮和薯类来代替一部分精白米精白面；5、不要喝饮料，喝茶或者淡一点的蜂蜜水；6、少吃油腻的食物；7、避免甜食。
夏天多吃水果，看你上火一个多月挺严重的，还是去医生那儿看看，咨询一下吧
吃些芦荟胶囊效果很好的，如果能够帮到你请点有用
什么原因引起的？怎么可能上火一个多月还这样，有没有检查自己吃的食物有没有什么问题。多喝水，吃点黄连上清丸
“去火”要点 喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
去火”蔬果 草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。 西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜 历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。 西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。 去火食品：木瓜猪骨炖花生 木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。
此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。具体制作方法如下，大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量；红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。
多喝水，多吃水果，不吃辛辣，配合药物。一定要多喝水哦。
吃点甲硝唑，牛黄解毒片等，不过还应该吃点水果，如蜜柚，梨等，还要注意休息，以便让体内的虚火得以平息
答：那是因为你是阴虚内热，身体里阴阳失衡，要吃补阴的药才能将虚火降下来，凉茶喝多了败胃没好处，不要喝了，你吃中药《玄麦甘桔冲剂》，再用麦冬和石斛泡水代茶喝，应该能把...详情>>
