男人每天抽烟喝酒应该吃点什么对身体?
男人每天抽烟喝酒应该吃点什么对身体好
您好,经常吸烟者除了危害肺部外,还会造成硒元素含量偏低、维生素缺乏等情况。最好戒掉把烟。 建议经常吸烟者要多吃山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等清肺润肺的食物。还要经常吃含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。富含维生素及微量元素饮食,如牛奶、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油及各种蔬菜水果等。
答:养肺: 百合杏仁赤豆粥(清肺火) ● 百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许 ● 先将赤小豆洗净,加水适量,与粳米一起,先以大火煮沸,然后在半熟的...详情>>