如果你一定要抽的话~~应注意一下几点~ 1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。 2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。 3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。 4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。 5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
最好不要煮猪肥汤喝 你抽烟 哈哈
我虽然烟龄只有10年，但是烟抽的也很凶，兄弟。 有朋友告诉我木耳是清肺的， 所以我经常吃炒木耳，你也试试。
请不要抽烟了
1、要吃猪血。可以把肺里血液里的杂质清洗净尽。烧着、煮着做汤、菜都好吃。 2、吃梨润肺、清痰。 3、吃杏仁。 4、吃西洋芹。
烟瘾犯的话多嚼几块口香糖吧
吃什么都不如不抽烟最好
抽烟的话.适当吃点血.但要注意少喝酒.其实不必刻意去吃什么.心态放正.没什么大不了的.什么人都是吃五谷杂粮为最好.
吃多支啊··
吃木耳比较好，清肺，还有冬瓜，西红柿等，都是有益的
煮点猪肺汤喝吧
吸烟对人体的危害很大的哦，要注意了！！！ 要多吃一些葡萄，葡萄对吸烟的人很好的，还有要多喝水。如果自制力强的话，最好戒掉，或尽量减少吸烟数量！！！ 祝身体健康哦~~~~~~~~~~~
因为要净化肺所以常吃杏仁,一般要减少因烟引起的病症净化肺是最重要的了,所以VE什么的可以多多补充,只要烟龄小于40年补充一些VE都可以减少发病率,适当的少抽烟吧,多了对身体真的不好
如果关注健康，请不要抽烟了
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。 补充维生素：烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。
因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。
经常多喝茶：因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
多吃降胆固醇食物：因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
。
答：众所周知，吸烟是有害健康，经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝...详情>>
答：详情>>
问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答：迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调，捂汗虽然很苦，但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>
