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中年女人应该吃些什么样的钙？

中年女人应该吃些什么样的钙片

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女人饮食要注意高纤维，高蛋白，高维生素的摄入，麦片里含有大量的纤维素，豆奶里蛋白的含量高，可以用豆奶冲麦片喝，这样营养更匀衡！

2016-06-21 08:52:38

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问：中年人，那吃什么样的钙片比较好呢

答：病情分析：中老年人因为对钙的吸收能力下降，所以中老年人要注意补钙。指导意见：补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬...详情>>
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问：中年人吃什么钙片好？我爸爸经常腰

答：病情分析：你好，中老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此钙摄入量要比青年人多一些，以增进吸收量。指导意见：中老年人补钙要注意多户外运动、...详情>>
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问：中年妇女补钙吃什么人老了，感觉浑

答：中年妇女补钙建议是食补和钙片结合来补钙。食补补钙通常可以吃牛奶、豆制品，鱼汤、蛋类、海带、绿叶蔬菜，这些食物补钙效果都是挺好的，适合中年妇女补钙。钙片补钙常...详情>>
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问：什么是产地证？

答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
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