所以我想问问我怎样才能长高啊？

我想要长高，不知道还可不可以我今年周岁16，个子才157cm，在同学中我是相对矮小的，所以我想问问我怎样才能长高啊，

黄*** | 2017-01-08 18:15:04

全部答案（共2个回答）

病情分析：你好，你能否长高取决于你的骨骺线是否闭合。还有一个人的身高与遗传、后天的营养及生活习惯等有关。
意见建议：一般来说，一个人的骨骺线在23岁左右闭合。你才十六岁，应该还有增高的可能。可以去医院检查骨骺线是否闭合，若没有闭合就还可长高，反之则不能长高。平时你可以适当服用钙片、保证充足睡眠、加强营养及体育运动，有助于身高增长。

w*** | 2017-01-08 21:48:28 42 2 评论

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健康指导：可以长高，建议从饮食入手慢慢调节饮食结构适当增加运动能慢慢恢复，建议饮食食物品种多元化，结构搭配要合理，以清淡为主，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。如羊肉、狗肉、公鸡等少食; 尽量少吃辛辣、刺激的食物；少食煎炸食品；忌食干燥食物；少吃煎炸等食物。

A*** | 2017-01-08 18:15:04 40 2 评论

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