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吃什么食物可以增高呢?

吃什么食物可以增高呢?

我今年24岁,我很想增高,我试过戴增高膝套,穿增高鞋垫这些都是广告打的很响的东西可对我来说却无效,用这些东西的同时我都坚持在运动转眼几年过去了我除了身材苗条了,个子却一直没变。眼看就要过长高期了,我可真急啊!请哪位帮帮我,看有没有什么食物可帮助增高的,感激不尽!

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  •   278》长高三步曲 如果家长在孩子成长期,对孩子长高的3个重要阶段有足够的认识,并采取正确方法,无疑对孩子长高将十分有益。 一、长高的基础阶段 1—9岁是孩子长高的打基础阶段。科学揭示,人体骨骼在此阶段为储备期,对骨骼发育所需钙离子量为每日300—900毫克。
      而孩子在这个年龄段,、大多存在着挑食、偏食、厌食现象,严重制约了从食物中吸收钙离子营养。骨骼中钙离子储备不足,一方面直接导致孩子个子矮小;另一方面,将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。 二、长高的突增阶段 10—16岁是孩子发育期。
      身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,钙离...全部

      278》长高三步曲 如果家长在孩子成长期,对孩子长高的3个重要阶段有足够的认识,并采取正确方法,无疑对孩子长高将十分有益。 一、长高的基础阶段 1—9岁是孩子长高的打基础阶段。科学揭示,人体骨骼在此阶段为储备期,对骨骼发育所需钙离子量为每日300—900毫克。
      而孩子在这个年龄段,、大多存在着挑食、偏食、厌食现象,严重制约了从食物中吸收钙离子营养。骨骼中钙离子储备不足,一方面直接导致孩子个子矮小;另一方面,将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。 二、长高的突增阶段 10—16岁是孩子发育期。
      身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。 三、长高的最后冲刺创段 男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2—3厘米的长高潜力,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要,过早放弃努力,实在是一种浪费。
       279》能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
       反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:   1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。
      摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。   2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。   3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。   4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。
       5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。   6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
       7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。   9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。
         10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易   身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则。 (一)慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。
      观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 (二)多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮。 (三)生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食。
       (四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量。 (五)沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代。
         其它的食物诸如巧克力,咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败,不可不慎。一般说来,维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量,当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。   为防止体重的增重,平时要养成测量体重的习惯。
       280》运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。
      如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。 力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高。
      除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此,从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。
      这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
       (三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。 (四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。
      连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。 (五)做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。
      这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。 (六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。 (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。
      连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。 (八)坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
       (九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
       要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
      此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 87》如何?孩子長的高又?眩?  「??!都是你,把我生得這麼矮,」???坏募蜗?男?W開始座位就一直 在前?着牛劭醋约旱纳砀吆推渌?W愈差愈多,?夂艉舻叵????抱怨。
       「誰叫你不多喝牛奶,平常也不運?樱 ?????]好?獾鼗卮鹚?   孩子在成長階段,父母除了關心他??的健康情?r,也在意他??日後是不是能長得高?选P?嚎频拈T診間及網路上的健康諮?網站,常常?到父母焦急地??著:「醫??,我的小孩怎麼長不高?」、「多喝牛奶有?]有?椭俊褂行┬募钡母改干踔了奶?打探「增高」的偏方,?o非希望孩子能多長?坠帧?   不過也有人認?椋说纳砀呤沁z??Q定,營養和運?右财鸩涣舜笞饔谩?   究竟一??人能長到多高是天生註定,?是得靠後天努力?   正在發育中的孩子怎麼做,才有?C?呷艘坏龋? 由骨齡看生長的速度   人在成長過程中逐?u長高,是骨骼成長發育的結果,而且主要表現在下肢骨和脊椎骨的生長。
         下肢骨的生長由股骨和?骨的生長板生長而成。生長板位於骨頭?啥耍艿侥X下垂體分泌的生長激素刺激,??嘣錾?骨,新生的?骨?鈣化後形成硬骨,骨頭因而?長、???。   出生到1週?q是孩子一生中成長最快的階段,然後速度逐?u慢下?恚恢钡竭M入青春期,性荷?蒙??雍蜕L激素交互作用,孩子的身高、體重又開始急遽增加。
         台大醫院骨科部主治醫??王至弘指出,一??人身高的進展要配合「骨齡」(骨骼生長發育的年齡)一起評估,不是只看一般的年齡?Q定。有些早熟的孩子,骨齡進展比??際年齡快,一開始身高顯得比同年齡孩子突出,不過未必日後的成人身高?容^高。
         我??的身高能長到什麼?r候,要看全身生長板關閉的情?r而定,生長板如果關閉了,表示骨骼已?發展成熟,骨頭不再生長,身高也不?僭黾印? 哪些因素?笥乙??人的身高? 遺??Q定你的身材高矮   影?孩子身材高矮最主要的?Q定因素是遺?鳌? 「父母身高和孩子身高的關?性高達80%,父母的影?各?滓话耄固ù筢t院骨科部主治醫??王至弘說。
      所以父母如果??子都不高,孩子的身高一般?碚f不??e突出。 不過,事??也有例外。任?建築公司的?钕壬砀?H160多公分,太太的??頭也不高,不過????鹤?s都打破遺?飨拗疲??身高超過180公分,另一??也有170多公分,朋友都?蚍Q這是?罴曳?D「基因突?」的?茏鳌? ?哆@種特殊案例,新光醫院小?嚎浦髦吾t??李俊賢指出,人的身高?K不是由?我惶囟ǖ幕?Q定,大部份人身上同?r存在高的基因和矮的基因,長得高或矮,主要看遺?鞅憩F的是哪一??,「所以一??家庭裡,有?r候??到一??孩子長得高,另一??孩子?s很矮的情形,」李俊賢解?說。
       不過醫??認?椋@種父母和孩子身高差距十?坠忠陨系那樾渭??偕?担蠖?岛⒆影l育完成後的體型仍然和父母相近。 看到這裡,不少??頭不高的父母也許?笫热换?Q定一切,後天的努力能有什麼?椭?幔? 其??除了基因?绊?身材的高矮,其他相關因素也不能忽?。
      「假設基因?Q定你可以長到160公分,可是你的營養不良、運?硬蛔悖芸赡芫烷L不到這??高度,」李俊賢認?獒崽斓呐σ?雍苤匾? 營養和運?幽?椭L高   人的生長是一種綜合表現,除了基因的先天限制外,以下?醉?因素也?绊?孩子日後的身高: ?營養?z取   充足且均衡的營養絕?κ亲?孩子長高的致?訇P鍵。
         根??称匪?物管理局(FDA)的建議,想?孩子長得高又?眩豢扇鄙俚臓I養素包括蛋白質、鈣質、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質鎂及鋅。   蛋白質是??成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組?的基本物質,缺乏蛋白質??е掳l育遲?,骨骼和肌肉也?s。
      肉?、海鮮和牛奶等?游镄允称肥峭暾牡鞍踪|?碓矗参镄?碓?t可以?亩诡?、?b?及核果?中獲得。   鈣質?t是製造骨骼的原料,可以促進生長?K增加骨頭密度。所以每天喝?杀D蹋亲?孩子累積骨本的好方法。   維生素D是另一??令骨頭??健的營養素,除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚?中獲得外,每天??0~15分?太?,人體便可以自行製造維生素D。
         礦物質鋅特?e是??喊l育?r不能缺少的營養素。荷蘭的研究發現,??喊l育期間如果鋅的?z取不足,??е掳l育不良的結果。另外根??舛囗?研究也顯示,孩童?z取足?虻匿\,可以?p少腹?a的發生。富含鋅的食物有肉?、肝臟、海鮮(特?e是牡蠣)、蛋及小?胚芽等。
         「鐵質?ιL發育也很重要,」台大醫院營養??翁慧玲補充說。不過根?l生署的?駹I養情?r調查發現,?伺栽??q以上普遍有缺鐵情形,男性?t是青春期和65?q以上老人的缺鐵率較高。所以成長中的孩子??吃些瘦肉、?游锔闻K、蛋黃或是深綠色蔬菜??z取足?虻蔫F質。
       ?運??   不少人認?樘K、打籃球等??跳性的運?佑兄堕L高,以醫?W觀點?砜吹拇_如此。   根?芯堪l現,生長板受到過度的?浩?斐缮L遲?,但是適度且間?嘈缘?嚎s或伸展生長板,?s可以刺激它生長。   所以想要長高的?和扒嗌倌辏荒懿蛔鲞\?樱绕涫且恍??跳性的運?印5沁^度的重量??如體操、舉重反而?恋K生長,醫??建議在成長階段最好能避免。
       ?荷?蒙分泌   人體中諸多荷?蒙的分泌主?Щ蛴绊?我??的生長發育,例如生長激素、性荷?蒙、甲狀腺素、副甲狀腺素、胰?u素等。 ?睡眠   前面提到,人的成長主要受到生長激素的作用,而生長激素在夜間睡眠?r分泌得特?e旺盛,所以想要長高,千萬不要熬夜而犧牲睡眠?r間,??可能在晚上11點前上床休息。
       ?疾病   先天性心臟、腎臟、肺及肝等疾病、骨骼疾病、?确置诩按x疾病、染色體?常如透納氏症候群(Turnur syndrome)等均?绊?正常的生長發育。   除了少?等艘?榧易暹z?饕蛩囟L得比較矮小,如果是營養不良而長不高,可以靠補充營養?碛^趕上,但如果是疾病造成的生長?常,就要即早就醫診?   不少父母?θ绾闻?嗪⒆由L是否正常感到困?_,有?r候甚至過度?模彰坪⒆映?|西,或是四?打探「增高」的秘方。
         醫??建議父母可以由?煞矫?碓u估孩子的生長情?r: 每半年量一次身高。   正常情?r下,孩子在青春期前每年至少?L高5~6公分以上,如果孩子一年下?黹L不到4公分,父母就???Ш⒆由闲?嚎疲?醫??評估?K進一步了解生長遲?的原因。
       ?⒖肌?和】凳?浴飞系纳L曲?表。   孩子的身高低於同年齡?拥?百分位,?t??椴±硇缘陌。枰邮?z查、治?。不過,孩子長得高人一等,父母也不要高興得太早,如果生長曲?超過同年齡?拥?7百分位,也可能?凫懂?常,必??z查做確認。
       ?心理因素   過大的?毫?斐扇梭w的?确置诠δ苁д{,使生長激素分泌不足,生長因此受到限制。另外,?毫μ笠??腸胃道功能失常,孩子不但胃口不好、吸收能力也?差,長期下??е聽I養不良,想長高就很困難。 長得高又?训娘?食秘訣   雖然基因的限制?我??必?「聽天命」,不過醫??和營養??都認?椋?娘?食方面著手,再配合?律運?樱恰副M人事」最有效的方法。
         父母只要把握????食的秘訣,想?孩子長高、長??K不難。 ?守均衡?食的原?t。   孩子和成人一?樱刻於???z取六大?食物,父母可以?⒖夹l生署的每日?食指南,了解不同年齡?雍⒆拥娘?食需求。(?表) 青春期的孩子長得快、活?恿恳苍黾樱?榱颂峁┏砷L發育所需的能量及營養素,?崃康男枨蟊容^高,男孩子一天要?z取2150~2650卡,女孩子?t需要2100~2200卡。
       父母以身作?t不偏食。   不少研究指出,孩子?男〉娘?食??T受到父母的影?最大。台大醫院營養??翁慧玲認?椋胱?孩子長得好,不偏食是最基本的原?t。父母在?楹⒆哟钆淙偷牟松?r,??量多?化,?孩子?男【投?L?各種食物。?z食的食物種?豐富,就不必?纳L所需要的營養素?狈Α? 不在孩子面前?κ澄镒鲐?面評?r。
         例如:「苦瓜那麼苦,你也敢吃?」,大人隨口一句?,??孩子?μ囟ㄊ澄锝⑻囟ㄓ∠螅葬岢?樗艹缘慕蹇凇.?然,更不要拿食物?做??罨蛱?罰孩子的工具。 教?Ш⒆泳獾娘?食觀念。 現代雙薪家庭的三餐多半靠外食解?Q,不少父母?o孩子錢,?他??自行?買午餐。
      翁慧玲營養??建議父母,多注意孩子自行外食的情?r,?K且灌?孩子一些健康的?食觀念,例如:少吃油煎、油炸的?|西、菜色選?褚狻⒍嘧?化、六大?食物都要?z取等。「父母?o法掌握孩子的?食情?r,長期下?砣菀自斐珊⒆拥臓I養狀?r不良,」她??調說。
       避免?孩子發胖或?食?p肥。   新光醫院小?嚎漆t??李俊賢指出,肥胖的孩子因??z取過多?崃俊⒅炯疤欠郑斐晒驱g的進展比??際年齡快,雖然一開始身高比其他的小朋友突出,但是因?樯L期提前而且被?嚎s,未?聿灰?得能長得比較高。
       不?孩子發胖其??很??危灰拗扑??吃高?崃渴澄锶?h堡、炸薯?l的次?担吧俸群秋?料,配合?律的運?樱筒恢领队蟹逝值??題。 另外翁慧玲營養??認?椋F代青少女受到偶像明星纖瘦身材的影?,即使體重正常,仍然拚命?食?p肥,不但錯失長高、發育的?C??乐赜绊?成年後的健康。
       生長發育的黃金?r間稍縱即逝,想?孩子高又?眩彀盐?C??一?《康健》教你的「增高秘方」 。收起

    h***

    2005-01-03 15:56:25

  • 建议您每晚临睡前喝一杯牛奶,这个办法很有效的

    建议您每晚临睡前喝一杯牛奶,这个办法很有效的收起

    静***

    2005-01-11 16:48:27

  • 六味地黄丸,晚上谁前,一杯牛奶,同时服用一片维生素C,两片复合维生素B。适当做一些跳高运动。

    六味地黄丸,晚上谁前,一杯牛奶,同时服用一片维生素C,两片复合维生素B。适当做一些跳高运动。收起

    2004-12-31 21:21:14

  • 有一个偏方, 和年龄联系不太大 炒黄豆和生胡萝卜一起嚼着吃两个月! 如果适合你的体质就继续! 试试吧!

    有一个偏方, 和年龄联系不太大 炒黄豆和生胡萝卜一起嚼着吃两个月! 如果适合你的体质就继续! 试试吧!收起

    s***

    2004-12-30 14:22:26

  • 朋友,很遗憾,您的长高期不是“眼看就要过了”,而是根本已经过了。人到了22岁,基本就不会再长高了,因为骨骺线已完全闭合,不可能再自然长高了。您现在能做的,也许只能靠东西辅助了,如增高鞋等。另外,穿着搭配也非常重要。比如胖的人,要穿直线条的浅色的衣服,其实体重还是没变,但给人视觉上会感觉苗条一些。要懂得扬长避短地穿着。

    朋友,很遗憾,您的长高期不是“眼看就要过了”,而是根本已经过了。人到了22岁,基本就不会再长高了,因为骨骺线已完全闭合,不可能再自然长高了。您现在能做的,也许只能靠东西辅助了,如增高鞋等。另外,穿着搭配也非常重要。比如胖的人,要穿直线条的浅色的衣服,其实体重还是没变,但给人视觉上会感觉苗条一些。要懂得扬长避短地穿着。收起

    1***

    2004-12-25 14:00:16

  • 24岁,身高基本定了。 你只有在平常的打扮方面下工夫,穿着注意不要把自己显得太矮就OK了

    24岁,身高基本定了。 你只有在平常的打扮方面下工夫,穿着注意不要把自己显得太矮就OK了收起

    2004-12-24 11:27:54

  • 你吃激素吧能曾高

    你吃激素吧能曾高收起

    4***

    2004-12-19 18:46:50

  • 豆角

    豆角收起

    s***

    2004-12-16 15:14:41

  • 告诉你我亲身实验的食品! 也许对你没用! 不过对我很有用!多喝牛奶! 多吃胡萝卜! 尤其牛奶要当水一样喝! 也许能长高! 至少能补钙! 我从小就老吃这些东西! 本来上高中后就没再长个,可是我高考后,(1.70米)那一年老喝牛奶!(本人十分爱喝) 结果到上大二体检时候竟然又长了1cm 吓的我不敢再喝了! (本人是女生) 建议你试一下.也许对你也很有用呢

    告诉你我亲身实验的食品! 也许对你没用! 不过对我很有用!多喝牛奶! 多吃胡萝卜! 尤其牛奶要当水一样喝! 也许能长高! 至少能补钙! 我从小就老吃这些东西! 本来上高中后就没再长个,可是我高考后,(1.70米)那一年老喝牛奶!(本人十分爱喝) 结果到上大二体检时候竟然又长了1cm 吓的我不敢再喝了! (本人是女生) 建议你试一下.也许对你也很有用呢收起

    小***

    2004-12-16 09:43:08

  • 如果是脑筋急转弯问题,那我告诉你:吃长高的食物可以长高. 如果是你现实生活中的问题,那么我告诉你: 影响长高的问题很多,最主要的有:遗传,长期的运动,合适的食物等. 一个人长高的年龄大慨是:11-14和16-18两个年龄段.准确年龄前后相差不会超过1年. 关于药物长高的问题.有郊的案例不是很多.而且需要在上列的时间段中.如果选择错了,还会有副作用.那就是你本来可以长高.用了药物以后反而不长...全部

    如果是脑筋急转弯问题,那我告诉你:吃长高的食物可以长高. 如果是你现实生活中的问题,那么我告诉你: 影响长高的问题很多,最主要的有:遗传,长期的运动,合适的食物等. 一个人长高的年龄大慨是:11-14和16-18两个年龄段.准确年龄前后相差不会超过1年. 关于药物长高的问题.有郊的案例不是很多.而且需要在上列的时间段中.如果选择错了,还会有副作用.那就是你本来可以长高.用了药物以后反而不长了. 中国人普通的平均身高男性是1.68米.女性是1.58米.如果你接近这个标准,建议你可以放弃药物增高.适当锻炼身体可以了,不必要强求身体长高.收起

    x***

    2004-12-16 08:46:14

饮食健康

  • 吃什么对胃有好处?胃容易出血,所以要注意饮食。我想问问吃什么食品有助于胃健康

    我们老家有一个秘方,生芝麻加入蜂蜜拌匀,每天早晨空腹吃一勺,晚上也可以吃一勺,坚持以段时间就有明显效果,老家的朋友试过都说效果不错

  • 脾胃虚的人怎样确保一日三餐的健康饮食(能否请您象征性的列一食谱),脾胃虚的人怎样确保一日三餐的健康饮食(能否请您象征性的列一食谱),脾胃虚的人怎样确保一日三餐的健康饮食(能否请您象征性的列一食谱),食物上的禁忌。例如患有慢性胃炎或肠胃消化不好的,在平时的饮食中有那些要注意的,最合理的一日三餐应该怎么搭配?有什么忌讳或有利于改善肠胃状况的?

    飘香的扁豆焖面 作者:豆豆猫   2003.03.2617:50:11   小时候曾经不喜欢吃两样东西,一个是面条,一个是豆腐,总觉得吃起来白白的,没有味道。所以一到吃面条的时候,姥姥就会特别给我做些炸馒头之类的,算是特别优待。可是孰料长大了,却不知不觉喜欢起面条来,现在想起都觉得有些不可思议。   面条的做法很丰富,最有名的——老北京的“炸酱面”,我同事的母亲来北京点着名儿要吃。   一般,家里都会预备一些炸酱,万一哪天来不及炒菜做饭,或者懒了,下锅面条儿,焯些白菜叶、豆芽、青豆黄豆当菜码儿,拌上一大碗热面条“呼噜呼噜”吃下肚,再来碗浓浓的面汤来个“原汤化原食”,该算是简单却丰富、土生土长的“快餐”,自是比那些油炸的洋垃圾强上百倍。   就算不吃面条,馒头片儿抹炸酱,也是充饥的美味。   除了炸酱面,还有打卤面、茄子面、鸡蛋西红柿汆儿面、热汤面……而在炎热的夏天,吃上一碗过了凉水的芝麻酱面,就着黄瓜嚼得“嘎吱嘎吱”响,立刻暑气全消。   不过,除了炸酱面外,我最喜欢吃的,还是:扁豆焖面。   说起来,这个“扁豆焖面”应该算是老爸的保留节目,只是要他老人家下厨,可谓“百年不遇”。   既然是“扁豆焖面”,扁豆自然是少不了的,然后就是五花儿肉(不用太肥,吃起来却是特别的香),面条则需用细些的切面(一斤扁豆配一斤左右的面条),葱、姜、大料、大蒜若干(吃扁豆必须要配蒜的,可以解毒)。   首先,将肉切成片儿,加入料酒和少许盐搅拌一下,备用。扁豆去掉两边的“须子”,蒜包好、拍碎。   炒锅上火,加入适量油,放入葱、姜、大料,再放入肉片翻炒,带肉变色后放入扁豆,翻炒几下后,加入酱油和大量水(水量要能高过扁豆少许),盖盖儿,中火(偏大)。   待汤开了,尝一尝咸淡(此时汤要稍咸一些为好,因为还要加入面条),盛出一小碗汤备用。将面条松松地盘在扁豆上,让水气可以透过面条(注意不要有面疙瘩),盖锅盖,中小火。   等大概五分钟左右,将蒜末加入盛出的小碗汤内,将汤均匀地淋在面条上,这样面条不仅沾上了咸味,汤里的油更可以保证面条不会粘成一团。不用翻动,让面条保持在扁豆上面,只要注意不要让扁豆粑锅即可。   然后……痴痴地等,就这么痴痴地等……   待锅内的汤收的差不多了,面也就熟了。   掀开锅盖,香味扑面儿来,满满盛上一碗,淋少许香醋和辣椒油,用筷子挑起面条,浸了酱油的面条不再是无味的白色,没有水煮的润滑,却是夹杂着扁豆、五花肉和蒜香的绵软,若是再配些拍黄瓜或者糖醋萝卜丝,那可真是一顿丰盛的大餐了。

  • 请问有胃病的人,饮食应注意那些方面的东西?谢谢吃什么都没有胃口,吃一点东西就想吐也经常吐,一天天消瘦

    我原来也有胃病,一不按时吃饭胃就喊疼,后来我每天早上都空腹喝一杯蜂蜜水,蜂蜜很养胃的,然后也不吃冰的东西,口渴了可以喝稍冷的水,但不要太冰,一入口就感到冰的东西就不太好了,但我始终戒不了吃辣的口味,偶尔也还要喝酒,可是胃疼的毛病却很少犯了,估计是喝蜂蜜水的原因吧,我一直坚持了好几年,胃很少出现毛病了

  • 胆囊有问题的该如何注意饮食?为什么吃蛋会疼呢?

    饮食注意事项 2005-04-07 09:45:30 文章来源:华夏医药健康网   当今由于人们饮食方式的改变,胆囊炎、胆石症的发病率明显上升。胆囊炎的经常发作,不但使胆囊受到损害,而且所产生的毒素和有害物质还可以通过胆道返流到肝脏,损害肝细胞。 胆囊炎、胆石症患者,平时饮食宜清淡,以少渣、容易消化的饮食为主,避免吃能够引起腹部胀气的食物与浓烈的调味品,以防胆囊的剧烈收缩而造成急性发作。饮食应以植物油为主,因植物油有一定的利胆作用。 膳食中食物宜采用蒸、煮、炖的方法为主,忌食过多的油炸、生冷、刺激性大的食品。由于胆结石的形成与体内胆因醇含量过高有关,所以对动物内脏、肝肾、鱼子、蛋黄、肥肉等应严加控制和约束。平时宜多吃些富含维生素的水果和蔬菜(维生素A有防止胆结石的作用有利于胆管上皮生长和保持完整性,帮助病变的胆道的修复。其他维生素,如V-C、V-E、V-B等也应充分供应)。姜类有促进胆固醇代谢的作用,可以常吃。对于肥胖的患者,还要适量限制糖类和含糖量高的食物摄入,以利于减少脂肪的合成。 因此,你吃鸡蛋会疼。

  • 胆囊有问题的该如何注意饮食?为什么吃蛋会疼呢?

    胆囊炎的饮食疗法   胆道疾病与饮食有密切关系,故饮食治疗具有重要意义。   可给予低脂肪高碳水化合物的流质食品,如藕粉、米汤、果子水、蔬菜水、蜂蜜水等;少食多餐;禁用动物的脑、肝、肾及蛋黄、鱼籽等,不用油炸食物、肥肉等。忌饮酒、浓茶、咖啡及含粗纤维素多的蔬菜和水果。   急性发作期应禁食,需输液,所以必须住院治疗。慢性胆囊炎的饮食应按以下原则处理:①大量饮水,以便稀释胆汁,减少浓胆汁对胆囊壁的刺激;②低脂肪、低胆固醇的食物,避免食用动物的内脏及蛋黄、鱼籽等,也不宜吃油炸的食物及肥肉;③忌食刺激性食物。 胆囊炎、胆石症患者饮食原则和食疗方法   胆囊炎为细菌性感染或化学性刺激引起的胆囊炎性病变,与胆石症常同时存在。合理的饮食是预防本病的基本措施,饮食控制则为内外科治疗的辅助手段。饮食治疗的目的是要清除促进胆囊炎发病的因素和保持胆汁排泄的通畅。   两症患者均需注意以下几点:   (1)减低食物中的脂肪含量,不吃肥肉、油炸和含脂肪多的食品,并注意以植物油代替动物油。有些胆囊炎的形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有关,因此要少吃含胆固醇多的食品如蛋黄、鱼子及动物的脑、肝、肾等。烹制食品时,应以炖、烩、蒸、煮为主。   (2)进食富含优质蛋白质及糖类的食物,以保证热量的需要,有促进肝糖原的形成和保护肝脏的作用。   (3)多补充水分,以稀释胆汁;增加进餐次数,刺激胆汁分泌和排泄。   (4)多吃富含维生素A的食物,如西红柿、胡萝卜、玉米、鱼肝油等,以保持胆囊上皮组织的健全,因上皮细胞的脱落,能助长胆石形成。萝卜有利胆作用,能帮助脂肪的消化吸收,宜常吃。   (5)多饮瓜果汁,如橘汁、梨汁、苹果汁、荸荠汁及藕汁。西瓜汁更有清热利湿退黄作用。   (6)少用含纤维素多的食物,避免因肠蠕动而增加疼痛,可用少渣食品或半流质饮食。   (7)忌用酒类和刺激性食物或浓烈调味品。菜肴味道宜清淡,饮食不宜过冷。   根据病人的具体情况,可用有关专家推荐的饮食验方进行调治:   (1) 经常饮服冬瓜汤,或用冬瓜皮60~90g(鲜品加倍),加水浓煎,每次饮1碗(约300ml),日饮3~4次。   (2)西瓜上市时每日吃西瓜1~2kg,或保留好西瓜翠衣,晒干,用时每次50g,煎水饮服,每日2次。   (3)鲤鱼1条、赤小豆120g、陈皮6g,煮烂吃,有清热利湿解毒作用。   (4)芹菜连根120g,洗净切碎切细,同粳米半斤煮粥,温热饮服,1日2次。   (5)鲜菱白30g,水煎后服食,日2~3次,能清热利胆退黄。   (6)荸荠洗净削皮,切成小块,煎汤代茶,每次120g,日内饮完。治湿热黄疸、小便不利。   (7)鸡肫、鸭肫或鹅肫煎汤频饮,或切成小片,一起食用。   (8)田螺肉斩细加水炖熟后饮食,每次用15个左右。也可以螺蛳去泥土,约取30个,煮食饮汁,每日1次。

  • 请问骨质增生的病人动过手术以后,吃什么最好?我爸今年五十岁,一个月前才动了骨质增生的手术,现在伤口以经恢复的差不多了,我听说骨质增生动了手术以后也容易复发,请问以后饮食应注意什么?吃什么最好呢?

    不知这篇文章是不是可以参考? 骨折后的饮食调理 (2002-09-26 13:38:12) 现在骨折的人越来越多。坚硬的骨骼愈合时间长,对人体生理干扰较大。做好饮食调配,可以减轻痛苦,促进愈合。 绝大部分骨折病人不伴有内脏损伤,但由于经历了创伤或手术打击,终日卧床,运动减少,原先的生活节律被打乱,往往食欲下降,不想吃东西。老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生,受伤或手术后短时期内尤为明显。在心理护理的基础上,要在饮食上多下功夫。做到营养丰富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。 骨骼主要由有机物和无机物所构成。无机物中占比例最多的是钙,人体内99 %的钙集中在骨骼内。有人认为骨折患者多吃些钙质,可以加快愈合;又有人认为,骨头汤不宜吃,吃了反而对愈合不利。根据医疗经验或实验研究,未发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。但骨头汤营养丰富,既含蛋白又含钙质,决不可能成为骨折愈合的障碍,作为价廉物美的一般食物,并非不可。但有一点是肯定的,老年人因骨质疏松发生骨折,在治疗骨折的同时,必须积极补钙,同时还要补充维生素D,以协助吸收。 据最新研究,骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。 这几种微量元素,有的参与组成人体代谢活动中的酶;有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定,骨折后病人体内这种微量元素的血清浓度均明显下降。因此,设想在骨折早期适当补充,可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。 骨折早期因忧思少动,气机郁滞,无力推运,常有大便秘结,卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。必要时服用通便药物,如麻仁丸6克~9克,每日1次或2次;或液体石蜡20毫升~30毫升,每晚1次。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石,宜适当多饮水利尿。 骨折病人不必“忌口”,对饮食没有什么特殊限制,但有一点要特别指出,就是不要吸烟。香烟与很多疾病有关,包括心脏病和癌症,并可损害皮肤伤口愈合能力。近来,科学家们又发现,吸烟还可影响骨折愈合。通过X射线监测,了解骨折病人手术后新骨生长情况,发现吸烟者生长1厘米新骨平均2.98个月,而不吸烟者只需2.32个月,戒烟者则约需2.72个月。科学家认为,在香烟所含的数千种有害物质中,尼古丁在影响骨愈合中起关键作用,它能显著降低人体组织的氧含量,削弱了机体制造胶原的能力,而胶原是一种对于新骨形成颇有用的蛋白质。 【相关专题】 求医指南 发表评论

  • 由于淋巴发炎而导致高烧不退,该怎样调理?中年男性由于工作压力和平时抽烟喝酒,患有咽喉炎,所以容易疲劳而导致淋巴发炎,平时饮食该注意写什么?该如何条理?

    我刚刚先去割掉扁桃体,不过如果你只是一时变成这样。你可以用猫爪草煲瘦肉,可加个蜜枣。这汤很好喝,平时都可以做的。不过当然最好是戒烟戒酒,好好休息啦。小心变成慢性咽喉炎,就要像我那样割掉了,好痛哦。

  • 患过胃出血的人应该注意什么?饮食方面,什么不能吃,最好吃什么,是半个月前治好的。

    刺激性的都不能吃,最不能吃的是酒和辣椒,油炸的也不要吃 刺激性的不能吃,那就吃温和的了

  • 肺癌病人饮食注意哪些我公公已70多岁了,患了肺癌,请问饮食及日常应注意些什么?多吃哪些食品?

    如果是原发行肺癌,挺难好的。我家老人67岁,是甲状腺癌转移到肺,5年了,快好了,这种癌比你公公要轻很多,但甲状腺开掉了,癌细胞在肺里15个大大小小的细胞,大的有鸡蛋这么大也特别严重,你吃以下东西肯定也会有效的。 1。多吃菌菇类的菜包括黑木耳,一星期最好3次,变着花样烧。强力增加免疫力。 2。一天吃三个番茄增加白细胞,尤其感冒时,化疗时白细胞大量被杀伤,更要吃,减少头晕。感觉好,就不用天天吃。 3。一定要吃灵芝孢子粉,非常非常重要,只是常吃太贵。 4。抗癌的水果有:葡萄,樱桃,猕猴桃,西兰花,白花菜,土豆,带皮鸡腿,粗粮(馒头,玉米),胡萝卜,维C,橄榄油. 5。如果在饭店或乡下有熟人,多弄点鹅血,白细胞马上上去。 6。忌吃发的东西:任何鸡都不能吃(除了带皮鸡腿),牛羊肉,海货,腌制品,冷拌的菜超过24小时不能吃因为也算腌制品。 7.差点忘了告诉你,一些大补的东西不能连着补。如:甲鱼汤,鸽子汤,黑鱼汤。。。因为癌细胞会迅速扩散,吸收的比正常细胞还要快。一般两星期补一次。像鸭子,骨头汤就不要紧。最好所有的煲汤里都加上适量枸杞和一点点虫草,效果很好。 你能为公公想办法,相信你老公会很感激你,更爱你。而且有尽了子女的本分。一举两得。希望你公公早日康复!

  • 关节炎在饮食方面需要注意些什么?我爸爸最近关节总疼,他有50岁了,看他疼我很心疼.有没有谁可以给点建议啊?

    治疗关节炎在药物治疗的同时,我们可以配合饮食治疗,以取得更好的疗效。 1、少吃海鲜中医认为,海参、海鱼、海带、海菜这些海鲜食品是“发物”,食后易引起变态反应,加重病情。吃了这些食物后,还能导致血尿酸增高,在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。因此,关节炎病人要少吃或不吃海产品。 2、少吃油腻肥腻食物在体内氧化过程中能产生一种酮体,酮体过多易引起酸碱平衡失调,刺激关节,加重炎症疼痛。因此,关节炎病人应少吃肥肉、油炸食品。 3、少吃甜食所谓甜食,不仅包括糖果、巧克力、冰淇淋、甜饼等,还包括土豆、山药等含淀粉多的食物。中医认为,关节炎日久不愈,常以湿热多见,糖能助湿生热加重病情,故应少吃。 4、多补维生素关节炎是一种慢性疾病,病程长,消耗大,因此需要不断地补充各种维生素,以利于身体的恢复。其中维生素c有利于病损组织的修复,维生素D有利于病损关节的修复,必不可少。因此,要多吃绿叶蔬菜、动物肝脏等。 5、多补钙在补充维生素D的同时,还需要补充钙,才有利于修复病损关节,因此,要多吃含钙多的食物,如牛奶、虾皮、豆制品等。 6、多补纤维素纤维素可以减少有害物质吸收,防止过敏源侵入,加速毒素排泄,可多吃点韭菜、芹菜、蘑菇等。

  • 胃病患者饮食注意事项轻度胃病患者饮食方面的调养

    不要饭后饭中喝水,不要吃太硬的事物,饭要软 不吃辛辣,不喝酒

  • 肠胃一直都不太好,那日常饮食该怎么调理?我的肠胃从小都不好,体质属于热性。平时一不注意吃东西,马上就会上火,脸上的青春豆就会出来。为什么会这样?

    肠胃病患者的饮食原则 ·食用温和饮食。温和饮食是一种无刺激性,含低纤维质,易于消化且具有足够营养的饮食。   ·以少量多餐方式进食。·进餐时要放松,保持心情愉快。   ·无刺激性:不会促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。   ·低纤维质:纤维质大都来自植物性食物,在人体中不易被消化吸收,如:麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织等,这些比较粗糙的物质,容易使胃肠受损,应该避免摄食。但若口腔、牙齿健全的人,能够充分咀嚼食物,并与唾液完全混合,则并不需要完全限制不吃。   ·易于消化:除了纤维质不易消化外,一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要,蒸、煮、炖,糊泥状的食物,比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。   ·足够营养:虽然因为疾病的关系,在饮食上有所调整,但所供给的营养素一定要足够,在饮食摄取上仍以六大类食物为主,尽可能广泛地选择各种食物,以获得各类营养素。   烤馒头有利保护胃肠道   日常我们吃下去的食物淀粉,在淀粉酶的作用下,首先被分解成糊精,糊精再进一步分解成麦芽糖,麦芽糖进一步分解为人可以吸收利用的葡萄糖。可见糊精是消化分解淀粉的首要步骤。   而淀粉在180℃~200℃的高温下,它的分子链会断裂成“碎片”,即变成糊精。馒头烤后形成的焦黄部分就是由大量的糊精构成的。同样,焦黄的面包皮、焦黄的炒面、烤黄的窝头等也都含大量糊精,所以也都容易消化。   烤馒头中还夹杂着不少的黑点,这是淀粉受热过度形成的炭。这些细小炭粒中充满了空隙。人吃了以后,它们能在胃肠里吸附大量水分、气体、胃酸、细菌和毒素,最后随同粪便一道排出体外。这样一来,胃酸过多的人吃了烤馒头,就会因过多的胃酸被吸附掉而感到舒服;胀肚的人就会因肠中过多的气体被部分吸附掉而感到轻松;消化不良而致腹泻的人,就会因有害细菌和毒素被吸附掉而减轻症状或获得痊愈。   慢性胃炎患者不宜大量喝啤酒   慢性胃炎的病因是多方面的,也是复杂的。但值得注意的是,大量喝啤酒可以引起慢性胃炎,已患慢性胃炎的容易使病情加重或促使病情反复。据研究,胃粘膜主要合成一种叫前列腺素E的物质。前列腺素E能抑制胃酸分泌,保护胃粘膜。而缺乏前列腺素E,可引起胃粘膜损害。饮一定量啤酒,可抑制或减少胃粘膜合成前列腺素E。但是,慢性胃炎病人大量饮用啤酒后,病人比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为显著。胃镜下见胃粘膜充血增多。所以,患有慢性胃炎的人不宜大量饮用啤酒,最好是不要饮用。   胃及十二指肠溃疡病患者忌饮牛奶   牛奶鲜美可口,营养丰富,曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人的理想饮料。但最近研究发现,溃疡病人饮牛奶,可使病情加剧。   因为牛奶和啤酒一样,可以引起胃酸的大量分泌。牛奶刚入胃时,能稀释胃酸的浓度,缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激,可使上腹不适得到暂时缓解。但片刻后,牛奶又成了胃粘膜的刺激因素,从而产生更多的胃酸,使病情进一步恶化。因此,溃疡病患者不宜饮牛奶。   腹胀不宜吃哪些食物   腹胀的产生与饮食有密切关系。因此,腹胀患者在日常饮食中应注意以下几方面。   应避免食用易产气的食物。如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等。吃萝卜胀气是因为其中含辛辣的硫化物,在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇,抑制了二氧化碳的吸收。白薯富含植物纤维,由于植物纤维不容易被消化,易被细菌酵解为二氧化碳及氢气,易引起腹胀。大豆类食品胀气是因为大豆(黄豆)含水苏糖等寡聚糖,这些糖很易被微生物发酵产气;但大豆制成豆腐时,这些糖类已被溶在水中流失,故较少引起腹胀。   应避免进食含气的食物。例如蛋奶类、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白及汽水。

  • 长白山绿源参茸养生食品厂生产的绿源牌人参.枸杞.红枣茶真的有效吗长白山绿源参茸养生食品厂生产的绿源牌人参.枸杞.红枣茶有什么功效吗??

    绿源牌“人参.枸杞.红枣茶”,采用驰名中外的长白山人参和优质的枸杞.红枣为主要原料,运用先进工艺技术生产而成。 绿源牌“人参.枸杞.红枣茶”是传统健康饮品,营养丰富.提神醒脑.增强体力.即冲即饮.食用方便,是现代人士较好的健康饮品,更是旅行.走亲访友馈赠之佳品.

  • 脾热饮食应注意什么?近来口舌干燥,双唇不断脱皮且呈红紫色,去过医院才知道是脾热的原因。对付脾热,有何食疗方法?平时进食应该注意什么?

    脾脏在中医五行理论上属土. 1.牛肉也属土可以长吃一些嫩烂的炖牛肉补脾. 2.白茨薏米莲子粥性平,温和解燥,可以补虚泻实. 3.中成药人参健脾丸.人参归脾丸可以选用.

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饮食禁忌

  • 多酶片药物不宜和什么样的食物相搭配?多酶片药物不宜和什么样的食物相搭配?

    多酶片与错制剂:可能影 响本品疗效,故不宜合用。多酶片与富含辖酸食物如茶、咖啡、柿 子、苹果:多酶片是复方药品,包含膜酶和胃蛋白酶,由于这些酶均属蛋白质,若与上述食 品中的鞍酸相遇,则结合为稼酸蛋白,而失去酶的活力,因而也就降低了药效。除多酶片 外,其他的酶,特别是口服剂型的,都不宜与含辖质食物同食。多酶片与动物肝脏:钙中含有丰富的铜 元素,如果服用族酶、肾蛋白酶的同时食用肝类,肝中所含的铜便可与酶蛋白质、氨基酸分 子结构上的酸性基因形成不溶性的沉淀物,降低药物的疗效。所服用酶制剂药物时不 应食用动物肝脏。多酶片与酸性食物:因为多酶片在偏碱 性环境中作用较强,若在服药期间过食醋、酸 菜、咸肉、山楂、杨梅、果汁等酸性食物,会使其药效减弱。

  • 咖啡因不宜和什么样的食物相搭配?咖啡因不宜和什么样的食物相搭配?

    咖啡因与阿司匹林;因咖 啡因有促进胃酸分泌的作用,可加重阿司匹 林对胃的损害。咖啡因与牛奶:因为咖啡因与牛奶中的 蛋白质结合而吸收减慢,所不宜合用。咖啡因与咖啡因饮料和茶水:因为一般 咖啡因饮料约含100毫克的咖啡因,茶叶中 也含有一定量的咖啡因,若与咖啡因为主的制剂同服,易导致咖啡因过量,引起中毒。咖啡因与海藻:同食会降低人体对铁的 吸收。咖啡因与黑木耳:两者同吃,会降低人体 对铁的吸收利用。咖啡因与酒:两者同喝会使人的中枢神经过度兴奋。

  • 双氨克尿塞药物不宜与哪些食物相搭配?双氨克尿塞药物不宜与哪些食物相搭配?

    双氨克尿塞与胡萝卜:双 氨克尿塞为中效利尿药,服药后可使尿中排铁明显增多,应食用含铁的食物。而胡萝卜 中所含的"钙酸铁盐"成分具有排钙作用, 二者同用,会引起低铁血症,表现为全身无力、烦躁不安、胃部不适等症状。双氯克尿塞与酒及含醇饮料:双氨克尿 塞可导致体内铁减少,而酒及含醇饮料(啤酒 等)亦可使铁减低,若二者同服则使体内失铁 致低铁血症状。

  • 眠尔通药物不宜和什么样的食物相搭配?眠尔通药物不宜和什么样的食物相搭配?

    眠尔通与茶:服用镇静、催 眠药物时不应饮茶。茶叶内所含的咖啡因、茶碱和可可碱等,具有兴奋中枢神经、强心利 尿的作用,和镇静、催眠药有相反作用。所在服眠尔通等镇静催眠药时不宜饮用茶水。

  • 利血平药物不宜和什么样的食物相搭配?利血平药物不宜和什么样的食物相搭配?

    利血平与含酪胺食物:口 服利血平不宜同时吃含酪胺食物,如鲤鱼、 肉、鸡肝、蚕豆、奶酪、葡萄酒,免降压作用减弱。利血平与食盐:口服本品应注意摄取低脂 化饮食,限制食盐量,因为高脂肪食物或食盐 较多均可升高血压,括抗利血平的降压作用。利血平与酒类:利血平微溶于乙醇,但己 醇对此药有协同作用,使血管骤然扩张,血压急剧下降。故服用利血平时,不宜饮酒。利血平与动物脂肪:动物脂肪类食物会 影响降压药及降血脂药物的吸收,降低药物的疗效。

  • 降压灵药物不宜和什么样的食物相搭配?降压灵药物不宜和什么样的食物相搭配?

    降压灵与酒类:如服降血 糖药物时饮酒,会使血糖急剧降低,引起机体 严重的低血糖反应。所以,糖尿病患者服不可把降糖药物和酒一同服用。

  • 拜糖平药物不宜和什么样的食物相搭配?拜糖平药物不宜和什么样的食物相搭配?

    拜糖平与糖;拜糖平可抑 制碳水化合物的分解,并延缓碳水化合物的吸收,因而增加了碳水化合物在结肠中的发 酵,若与糖类食物(甘蔗、甜菜等)同服,容易引起腹部不适,甚至腹泻。

  • 消炎痛药物不宜和什么样的食物及药物相搭配?消炎痛药物不宜和什么样的食物及药物相搭配?

    消炎痛与酸性食物:消炎痛与酸性食物(醋、酸菜、咸肉、鱼、山检、杨梅 等)同服会加重对胃的刺激。因为消炎痛对胃黏膜有直接刺激作用。消炎痛与果汁:果汁中的果酸可使消炎 痛提前分解或溶化,不利于药物在小肠内的吸收,从而大大降低药效。另外,两者一同食 用加剧对胃壁的刺激,可造成胃黏膜出血。消炎痛与酒:酒精会增加胃酸分泌,并且 两者都能使胃黏膜血流加快,如果合用会加重胃黏膜的损害,出现胃出血。消炎痛与水杨酸盐和阿司匹林;两者合 用增加了对胃黏膜的刺激性和损害,与阿司 匹林合用时,可减低胃肠道对消炎痛的吸收并降低消炎痛的血浆浓度,故消炎痛不能与 水杨酸盐和阿司匹林合用。消炎痛与保泰松:两者有互相竞争性抑 制作用,且保泰松可降低消炎痛的疗效,故二 者也不易同用。此外,体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、 胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破 气耗气之物;疲湿型眩晕者还应忌食桂圆、肥肉、黄茂、鸡肉等滋腻助湿生疲之品;肝阳型眩晕者还应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人 参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。

  • 失眠病症的人饮食方面有何禁忌事项?失眠病症的人饮食方面有何禁忌事项?

    禁忌事项:患有失眠病症的人,为缓解症状,应忌食下列食物;咖啡:性温,味甘苦。具有强心兴奋、 提磷醇脑之功效。咖啡中所含的咖啡因能刺 激中枢神经系统,加重失眠症。故凡失眠患者切勿多饮咖啡。尤其是临睡前,更不可服。茶叶;具有清头目、提磷益思之功效, 多睡善寐者宜服,但失眠不寐者忌之。《本草 纲目》记载使人磷思气爽,不昏不睡。此茶之功也。"现代医学也证实,茶叶能兴奋神经 系统,影响睡眠,加重失眠之症,故凡有失眠症状者,临睡前切忌饮茶。此外,失眠患者在临睡前要忌食巧克力、 桂皮、芥末、可可饮料、辣椒、大葱、胡椒等。

  • 脑出血患者饮食有何禁忌事项?脑出血患者饮食有何禁忌事项?

    患有脑出血的人忌食下列 食物:1. 动物的内脏和高胆固醇或过低胆固醇 食物:因为这些食物食进人人体后,可沉积在动脉内膜上,久则形成动脉粥样硬化,从而诱发 脑出血。2. 肥肉、油炸食品:因为脂肪摄入过多, 可导致脂质代谢失常、动脉粥样硬化,诱发和加重本病。3. 饮酒:酒精通过血液循环可进入大脑, 直接损伤大脑细胞。另外,酒精可促进血小 板聚集,发生凝血反应和脑血管痉挛。据报 道,嗜酒者患脑出血的概率是不饮酒者的4倍 以上。

  • 高血压患者饮食有何禁忌事项?高血压患者饮食有何禁忌事项?

    患有高血压的人需要忌食 辛辣、高胆固醇以及温补等之类的食物,为 此,特列举以下食物供患者参考选择。1. 鸭蛋:鸭蛋(尤其是鸭蛋黄)富含胆固醇,且含量极高,所以患心血管疾病者忌多食。2. 白酒:李时珍称之为:“纯阳毒物,与火同性,过饮不节,杀人顷刻。”因此,患有高血 压者,切勿多吃烈酒。3. 人参:性温,味甘苦,属于温补强壮剂,对于高血压患者来说,助热上火。当高血压 病人出现血压升高、头胀、头痛、性情急躁、面红目赤之时,切勿食之。一般来说,凡高血压 患者没有气虚体弱之状,或体质尚佳者,皆不宜食。4. 鸡肉:性温,味甘,且肥腻壅滞,助热易 动风,尤易引起内中风,故高血压者及有中风 先兆之人忌食之,尤其忌吃公鸡的头、翅、爪。 《随息居饮食谱》中说它“多食生热动风,诸风病皆忌之”。《饮食须知》亦云:“鸡肉,善发 风助肝火。”5. 食盐:性寒,味咸。吃盐过多是引起高血压病的重要原因。所以,凡患有高血压病 者,切忌多吃盐。此外,高血压患者不宜食用各种蛋黄和 动物脑、肝、肾以及肥肉、猪油、虾子等高脂 肪、高胆固醇食物,也不宜食用腌制的辣椒、咸菜、香烟、川芎等。

  • 血栓闭塞性脉管炎患者饮食有何禁忌事项?血栓闭塞性脉管炎患者饮食有何禁忌事项?

    患有血栓闭塞性脉管炎病 症的人需要忌食的食物主要有以下几种:1. 虾:属于发物。血栓闭塞性脉管炎患者不宜食用。《食疗本草》中说它“动风,发疮 疥”。清代食医王孟英也认为,“虾,动风发病,生食尤甚,病人忌之。”2. 鲤鱼:其性平,味甘,属于发物,孟诜早就指出:“天行病后下痢及宿症,俱不可食。” 王孟英也认为:“多食热中,热则生风,变生诸 病。发风动疾,天行病后及宿症者,均忌。”所以久患血栓闭塞性脉管炎者要忌食鲤鱼。3. 螃蟹:性大凉,又属诱发病气之发物。血栓闭塞性脉管炎多为风寒之邪侵袭、寒凝 血脉,螃蟹性寒,易伤阳气,又易加重病情,所以要忌食。《本草衍义》也认为“此物极动风, 体有风疾人,不可食”。4. 鲳鱼:鲳鱼属于发物海鱼,食之易诱发宿疾疮毒,加重病情。如王孟英曾说:“鲳鱼, 多食发疥,动风。”鲳鱼子更不宜食,《本草拾遗》中认为“腹中子有毒”。患有血栓闭塞性 脉管炎者,不宜食用。此外,血栓闭塞性脉管炎的前期要忌食 马兰头、竹笋、瓠子、生菜瓜、田螺、螺蛳、枸杞 头、冬瓜、生藕、生荸荠、地瓜、柿子、生黄瓜、茄子、芹菜、生萝卜、菊花脑、菠菜、莴苣、青芦 笋、苦瓜、西瓜、丝瓜、莼菜、生番茄、发菜、螃蟹、河蚌、绿豆、金银花、菊花,以及各种冷饮、 生冷瓜果等凉性寒性食物。而在晚期出现阴虚毒热时,忌吃桂皮、辣椒、胡椒、花椒、羊肉、 狗肉、炒花生、葱、生姜、韭菜、大蒜、炒瓜子、炒蚕豆、炒黄豆、烧鸡等香燥伤阴、温热助火 之物。

  • 心悸患者饮食有何禁忌事项?心悸患者饮食有何禁忌事项?

    患有心悸病症的人都不宜 抽烟喝酒和乱服滋补营养品。不同类型的心 悸患者,忌食的食物也不尽相同。1. 桂皮:性温,味辛,容易助火伤阴。《四 川中药志》告诫:“阴虚有火者忌服。”对于阴 虚火旺型心悸和痰火上扰型心悸者勿服。2. 羊肉:甘温益气补虚食品,《医学入门》中指出:“素有痰火者,食之骨蒸。”阴虚火旺 和痰火上扰而心悸者不宜食。3. 胡椒:李时珍曾说:“胡椒,大辛热,纯 阳之物,辛走气,热助火,此物气味俱厚。”王孟英亦云:“多食动火燥液,耗气伤阴。”凡心 悸之人,皆当忌食。此外,心血不足型心悸者忌食茴香、辣 椒、花椒、丁香等辛辣香燥之物;心气虚弱或 心阳不振型心悸者,忌食地瓜、螺蛳、柿饼、西河蟹、蚌、西瓜、莴苣、绿豆等寒性凉性生冷瓜 果等耗伤阳气之品;痰火上扰型心悸者又当忌食黄精、蒸枝、大麥、龙眼肉、人参、猪油、肥 肉等滋腻黏糯、生火助痰的食物。

  • 冠心病患者饮食有何禁忌事项?冠心病患者饮食有何禁忌事项?

    冠心病患者饮食有以下禁忌事项:1. 忌羊髓。由于羊的脑髓中胆固醇的含 量颇高,所以体质强壮的冠心病者不宜多吃 常吃,以免加重病情。2. 忌浓茶。浓茶兴奋大脑,加快心跳,或 导致失眠,有损体质。3. 忌烈酒。因酒精可使表皮血管扩张、 心跳加快、血压波动、心肌供血减少、耗氧量增加,导致心肌缺血缺氧而使病情加重。4. 忌烟。香烟中的尼古丁可刺激肾上腺 素的释放,使血管收缩,心跳加快,血压升高,香烟雾中的一氧化碳能够使动脉壁缺氧,血 清胆固酸含量升高。这些都会加速动脉样硬化的形成,促使冠心病病情恶化。5. 忌螃蟹。螃蟹的每100克肉中含胆固 醇235毫克,每100克蟹黄中含胆固醇460毫 克。冠心病患者吃后会因胆固醇过高而加重病情。6. 忌高脂食物。冠心病患者忌食胆固醇 含量高的食物,过多地摄人胆固醇,会使血脂升高,增加脂质沉积,导致管壁增厚,压迫心 肌,加重病情。患者平时应多食含有维生素 C和少量钾盐的营养食物。

  • 心绞痛患者饮食有何禁忌事项?心绞痛患者饮食有何禁忌事项?

    患有心绞痛的人忌食下列 食物:1. 忌食油条、肥肉等高脂肪食物。大量、 长期食用高脂食物可导致冠状动脉粥样硬化,冠脉管腔变窄,心肌缺血缺氧,从而诱发 或加重心绞痛。2. 忌食辣椒、生姜、大葱、大蒜、蜀椒等辛辣刺激性食物。这些食物性味辛温燥烈,食 用后经吸收进人血液,可使心跳加快、加重心 肌缺血缺氧,诱发心绞痛。3. 忌饮酒、浓茶和浓咖啡。长期酗酒是 冠心病的发病诱因。饮酒后酒中乙醇等成分进入血液,可使心跳加快、血压升高、冠脉痉 挛、心肌耗氧量增加,诱发心绞痛,而浓茶和浓咖啡中所含的大量茶碱和咖啡因可兴奋中 枢神经、心血管,从而引起心跳加快、心律失常,使心肌耗氧量增加,易引起心绞痛。4. 忌食动物的脑、骨髓、肝及其他内脏和 蛋黄、少数鱼类(如墨鱼、鱿鱼)及贝壳类(如蚌、蛏、蚬)、蟹黄、鱼子等富含胆固醇的食物。 经常食用会升高血浆中胆固醇,引起或加重冠心病。

  • 患有风寒咳嗽的人饮食有何禁忌事项?患有风寒咳嗽的人饮食有何禁忌事项?

    患有风寒咳嗽的人不宜食用的食物有以 下几种:1. 香蕉:性寒,味甘,属大凉水果,风寒型 咳嗽之人宜食辛温之物,所以不宜食用香蕉。2. 李子:其味甘酸,酸性能收敛。《随息居饮食谱》中说:“多食生痰。”故凡风寒型咳 嗽之人,寒邪未解,咳痰色白者忌之。3. 薄荷:性凉,味甘、辛,适宜风热咳嗽 者,但风寒感冒咳嗽者和寒痰咳嗽(包括慢性支气管炎咳痰清稀、色白、有沫者),概当忌 之。正如《本经逢原》中所说:“多服久服,令人虚冷。”《本草经疏》亦云:“咳嗽若因肺虚 寒客之而无热症者勿服。”4. 柿子:性大凉,当忌之。《本草经疏》 云:“肺经无火,因客风寒作嗽者忌之。”《随息 居饮食谱》中亦说:“凡中气虚寒,痰湿内盛, 外感风寒……皆忌之。”5. 百合:其性虽平,但根据前人经验,风寒咳嗽者仍应忌食之。清代医家王孟英曾说 “风寒咳嗽者勿食。”《本草正义》中也指出:“风寒外来,肺气不宣之咳,尤为禁品。”

  • 咯血患者饮食有何禁忌事项?咯血患者饮食有何禁忌事项?

    有咯血症状的人还必须忌 食以下食物:1. 胡椒:大辛大热,纯阳之物,辛走气,热助火,咯血之人切忌。《随息居饮食谱》指出: “多食动火燥液,耗气伤阴,故阴虚内热血证皆忌之。”《本草经疏》亦告诫:“血有热,与阴 虚发热,咳嗽吐血,切勿轻饵,慎之慎之。”咯 血多为肺经有火,自当忌食。2. 花椒:俗称川椒,性温辛辣之物。《本草经疏》中认为:“肺胃素有火热,……咸不宜用;一切阴虚火盛,火热上冲, 衄血,咯血,吐血等证,法所咸忌。”因此,无论支气管 扩张咯血,或是肺结核咯血,均当忌食之。3. 生姜:性温味辛,为最常用的调味食 品。《本草经疏》中说:“阴虚咳嗽吐血,……法并忌之。”清代著名食医王孟英亦说:“阴虚 内热血证均忌之,咯血皆为肺病,阴虚内热者居多,故咯血者皆忌食生姜。4. 桂皮:性热味辣,为常用调味食品,有助热上火之弊。《四川中药志》指出:“阴虚有 火者忌服。”咯血之病多属肺经有火,故当忌 食。此外,肉桂与桂皮性味作用相同,亦为助火动血之品。《本草经疏》告诫:“阴虚吐血咯 血,鼻出血,齿舰,汗血,……法并忌之。”无论 何种出血之病,皆当忌食肉桂,咯血者亦然。5. 人参:性温,味甘微苦,大补气血,易助热上火。常食之极易出现咯血或鼻出血,年 轻体壮之人尤为易见。《本草集要》中说得明白:“阴虚火动,劳嗽吐血喀血等证勿用之。 盖人参人手太阴,能补火,故肺受火邪者忌之。”咯血之人多为肺经有火,或阴虚内热,故 凡咯血之人,切忌服食。6. 狗肉:性温助热,为温补助阳食物。 《本草纲目》中说:“若素常气壮多火之人,则 宜忌之。”《本草经疏》亦云:“发热动火,凡病 人阴虚内热,多痰多火者慎勿食之。”凡肺热咯血之人,应当忌食。7. 荔枝:性温,味甘酸,易上火助热,阴虚火旺的咯血者,法当忌之。《食疗本草》早就 指出:“多食则发热。”《本草纲目》中亦告诫: “鲜者食多,即龈肿口痛,或姐血,火病人尤忌 之。”咯血者多肺经有热,或是阴虚内热,故当 忌食。8. 樱桃:性温味甘,《日用本草》认为:“其 性属火,能发虚热喘嗽之疾。”《饮食须知》中还说:“过食太多,发肺痈肺萎。”所以,肺热有 火的咯血之人,自当忌食之。9. 龙眼肉:性味甘温,多食易上火,生内 热。《本草汇言》中曾有告诫:“桂圆甘温而润,肺受风热,咳嗽有痰有血者,又非所宜。” 无论支气管扩张咯血,或肺部感染咯血,或肺结核阴虚火旺咯血者,皆当忌食。10. 砂仁:性温味辛,既是中药,也是调味香料。《本草正义》认为砂仁“其气辛燥而动 血”。《药品化义》中告诫:“肺有伏火忌之。” 咯血者多肺有伏火或阴虚内热,故当忌食。11杨梅:性温,易助热上火,促使咯血加 剧。如《本经逢原》中指出:“血热火旺之人不 可多食,恐动经络之血而致衄也。”《随息居饮食谱》也认为“多食动血”。所以,凡血热有火 所致的咯血吐血,包括鼻出血、牙龈出血之人,皆当忌食之。12.胡桃仁:性味甘温,能补肾,温肺,益 命门之火。因火热出血之病皆当忌食之。正 如《本草经疏》所言:“胡桃,肺家有痰热,命门 火炽,阴虚吐衄等证皆不得施。”因此,肺热火 炽的咯血者,切勿食之。此外,咯血之人应当忌吃羊肉、鹅肉、海 马、海龙、茴香、八角、大蒜、韭菜、辣椒、丁香、 荜拨、草豆蔻、茱萸、槟榔、肉苁蓉、锁阳、烟酒等。

  • 虚喘患者饮食有何禁忌事项?虚喘患者饮食有何禁忌事项?

    患有虚喘病症的人多为肺 肾不足、气血亏虚,需要忌食的食物有以下 几种:1. 西瓜:性大凉,古有“天生白虎汤”之称,根据虚喘的宜忌原则,凡性寒大凉之物皆 当忌食。所以,一切体虚或久病气喘之人,无论是何疾病,忌吃西瓜。2. 金橘:性温,味辛甘,具有理气化痰之功效,但也属耗气破气之物。《本草纲目》认 为金橘“下气快膈”,故虚喘者食之则不宜。3. 山楂:具有消食积、行结气之功效,但它属破气耗气食物,虚喘之人忌常食多食山 楂。《本草纲目》中曾说:“生食多,令人嘈烦 易饥。”4. 荸荠:性寒,味甘,具有消积、化痰、清热之功效。《本经逢原》中指出:“虚劳咳嗽切 禁,以其峻削肺气,兼耗营血。”5. 萝卜:为耗气破气食物,体弱气虚咳喘 者忌食。《饮片新参》中指出:“气虚血弱者禁用。”故虚喘之人亦忌食。萝卜子破气消痰之 力更甚。6. 槟榔:性温,味苦辛。久喘之人,肺气多虚,虚喘之人切不可食。《用药心法》中说: “槟榔苦以破滞,辛以散邪,专破滞气下行。”7. 胡椒:大辛大热之品,下气耗气食物。故凡虚喘,无论何病,皆当忌食。《海药本草》 中说:“不宜多服,损肺。”此外,虚喘患者应忌食性凉大寒的菊花 脑、茼蒿、螃蟹、田螺、蚌肉、苦瓜、地耳、香蕉、 莼菜、金银花、白菊花、胖大海以及香烟、白酒等,应忌食辛散耗气的花椒、辣椒、蔻仁等辛 辣调味品。

  • 寒性哮喘患者饮食有何禁忌事项?寒性哮喘患者饮食有何禁忌事项?

    支气管哮喘患者若属中医寒性哮喘,应当忌食下列食物:1. 甘蔗:具有性寒,味甘,虽有清热、生 津、润燥的作用,但寒性支气管哮喘之人并不适宜。2. 橘子:其性凉,味甘酸。虽有润肺润燥、生津止渴作用,但冷哮之人乃寒痰为患, 所以不宜食用。3螃蟹:其性大凉,味咸,属于发物。《本 草衍义》中就指出:“此物极动风,体有疾人不 可食。”故支气管哮喘之人,不宜服食,寒性哮 喘者尤禁。4. 香蕉:性寒,味甘,虽有清热润肠之功, 并无化痰之用,其性又属大凉,故支气管哮喘 属中医寒哮之人,不宜食用。5. 枇杷:其性凉,味甘酸,具有润肺、止渴之功效。《随息居饮食谱》认为多食枇杷能助 湿生痰,其性又凉,故冷哮寒喘之人忌之。6. 食盐:其性寒,味咸。因其咸寒,所以,寒哮患者不宜食用。《别录》中说:“多食伤肺 喜咳。”《本草衍义》认为:“病嗽者,宜全禁之。”李时珍也告诫:“喘嗽者,盐为大忌。”此外,寒性哮喘之人应忌食莴苣、绿豆、 田螺、豆腐、蘑菇、金针菇、鸭蛋、茄子、西瓜、 草菇、地耳、海带、生萝卜、金银花、菊花、发菜、菠菜、荸荠、甜瓜、苦瓜、竹笋、薄荷等大凉 之物,以及带鱼、黄鱼等海鲜发物。

  • 慢性支气管炎患者饮食有何禁忌事项?慢性支气管炎患者饮食有何禁忌事项?

    患有慢性支气管炎的人忌食 以下食物:1. 蚬肉:属于性寒之物。《本草拾遗》中 指出:“多食发嗽及冷气。”老年慢性支气管炎属寒饮咳喘者忌之。2. 蛤蜊:其性寒,味咸,属于大凉之物。 《医林纂要》中说它“功同蛘蚬”。寒痰咳喘的慢性支气管炎患者不宜食用。3. 螃蟹:其性大凉,热病可食,寒证当忌。清代食医王孟英曾告诫:“中气虚寒,时感未 清,咳嗽便泻者,均忌。”老年咳喘之人尤不宜食用。4. 蚌肉:其性大凉、味甘咸,而慢性支气 管炎咳痰色白多沫,多为寒痰伏肺,所以不宜食用。正如《本草衍义》所言:“多食发风,动 冷气。”《随息居饮食谱》亦云:“多食寒中,外 感未清……皆忌。”5. 薄荷:属于辛凉之物,虚证寒证忌食。《本经逢原》中说:“多服久服,令人虚冷。” 《本草经疏》亦云:“咳嗽若因肺虚寒客之而无热症者勿服。”此外,慢性支气管炎之人应忌食生地瓜、 生黄瓜、生菜瓜、瓤子海带、枸杞头、草菇、苦 瓜、甜瓜、田螺、鸭蛋、牡蛎肉、猕猴桃、旱芹竹笋、生藕、生萝卜、菊花脑、马兰头、莼菜、莴 苣、豆腐、绿豆、绿豆芽、金银花等寒凉性食品及烟酒等。

  • 支气管扩张患者饮食有何禁忌事项?支气管扩张患者饮食有何禁忌事项?

    患有支气管扩张的人需要 忌食的食物主要有以下几种:1. 鸡肉:性温之物,能益气补虚,但凡实 证或邪毒未清者不宜食。《医林纂要》也认为“肥腻壅滞,有外邪者皆忌食之。”而又内热邪 毒者也要忌食之。《随息居饮食谱》还说:“多 食生热动风。”故内有宿热,痰热未清的慢性支气管扩张患者,法当忌食。2. 羊肉:属于温补性食物。《金匮要略》 中强调:“有宿热者不可食之。”《医学入门》也认为“素有痰火者”不宜食用。而支气管扩 张者肺经多有伏火,痰热内蕴,所以不宜食用。3. 小茴香:其性温味辛,为五香调味品,具有温热散寒之功效,热证火证都不宜食用。 而支气管扩张者素有肺热,所以也不可食用。4. 狗肉:其性温,具有补中益气、温肾助 阳之功效。痰热蕴肺或肺有燥热的支气管扩张之人,食之助热上火,所以应该忌食。此外,支气管扩张患者应忌食海龙、公 鸡、鹅肉、砂仁、黄甚、鹿肉、大蒜、韭菜、猪头 肉、辣椒、花椒、茵香、山楂、桃子、樱桃、洋葱、香椿头、丁香、海马、冬虫夏草、紫河车等。

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  • 求冬季养生食谱求冬季养生食谱,多谢啦

    合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。 根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。“食补”应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。 食补宜选用的食物和药物 1)补阳类食物。主要有:鸡肉、猪肝、猪肝、羊肉、羊肾、狗肉、鹿肉、鳊鱼、带鱼、海参、贻贝、洋葱、香菜、粳米、糯米、小麦、南瓜、红枣、茴香、姜等。 (2)滋阴益肾、填精补髓类食物。主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆、火腿、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。 (3)补肾壮阳类食物。主要有:小米、核桃、韭菜、虾仁、贻贝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、狗肉、羊肾、猪肾、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等。 (4)常用药物。主要有:蛤蚧、当归、熟地、黄芪、天麻、虫草、锁阳、阳起石、海马、海狗肾、狗脊、鹿茸、人参、灵芝、山药、芡实、杜仲、续断、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、淫羊藿、补骨脂、紫河车等。 下面向你介绍一些冬季滋补食谱: 1.百合鹌鹑汤 材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚 功能:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。 制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时。 说明:清润滋补,合全家老少饮用,秋冬季更是合时汤水。 2.无花果杏仁汤 材料:食物:瘦肉四两药物:南北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒 功能:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。 制作方法:瘦肉洗净,成块落煲,加放以上各药材,放六碗水,煲二小时已成。 说明:此汤乃保健平安之汤剂,偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。 3.芝麻益肤汤 材料:食物:黑芝麻一两,柠檬四片,雪梨一个,鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只药物:红枣六枚 功能:芝麻有润肠润肌肤功效,能乌须黑发。组成上方可以防止皮肤乾燥、龟裂、脱皮,使皮肤光滑,幼嫩娇艳。 制作方法:洗净黑芝麻放置搅拌机搅匀,成糊状;柠檬切片;放两碗水,先煲红枣(去核),后下雪梨(切块),十分钟后放入鸡蛋(全只),片刻加入黑芝麻、少许糖,混成汤可进食。 说明:此汤为时下美容人士最为多用,经济而简单,清润通便,益肤防老。 4.莲子百合汤 材料:食物:瘦肉半斤药物:莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚 功能:莲子乃著名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。 制作方法:莲子百合大多都采用乾品,将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味。 说明:莲之全身皆可入药,莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。 5.冬菇螺肉汤 材料:食物:冬菇六粒(中等大),响螺肉一只,鸡脚六只,生姜两片功能:滋润温补,健肺清痰,补膝脚力。 制作方法:冬菇先浸软;响螺用滚水拖过,取肉切片,加鸡脚生姜,放水四至五碗,煲四小时。 说明:秋季,天气乾燥,此汤合家人饮用,既滋润又补益。 6.塘蒿三鲜汤 材料:食物:塘蒿菜一斤,新鲜鱼片、猪肝、猪腰片各二两,姜丝少许或用红辣椒一个 功能:营养丰富,味道鲜美,全家适合,维生素高。 制作方法:塘蒿菜洗净,三鲜洗净切片摆好,先煲好一锅上汤,落足油盐调味,沸开落菜,鱼片、猪肝片、猪腰片生灼,加姜丝或红辣椒(切碎丝)。 说明:此法如打边炉火锅,但视乎人多少而用料,三两个人按以上份量已足,冬天自己一家几口做这个汤,生灼很不错。 7.雪耳鸡汤 材料:食物:鸡半只或一只,随人多少而定,姜片少许药物:雪耳一两,蜜枣六枚功能:雪耳能润肠胃、和血止血,不含胆固醇,配鸡煲汤,补益兼滋润,配蜜枣,清润。 制作方法:切洗净之鸡原只与雪耳、蜜枣齐放煲内,放六至八碗水,煲三至四小时,汤成。 说明:如将雪耳加乳鸽或鹌鹑、水鸭、鸭等,都有以上功效,制作相同,悉随尊便。 8.乳鸽银耳汤 材料:银耳(又名雪耳)三钱,乳鸽一只,瘦肉四两,蜜枣四枚 功能:清润,滋养和血,通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多,加瘦肉乳鸽,滋补温和。 制作方法:银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时,后下银耳再煲半小时,加少许盐调味,汤成。 说明:此汤全家合用,家有老人者更加适合,常饮银耳亦有美容健肤之功效。 9.猪尾黑豆汤 材料:食物:猪尾一条,黑豆四两,木耳一两 功能:猪尾壮腰补脊椎之胶质;黑豆滋阴,补中益气;木耳(黑木耳)同白木耳所含营养相近,含蛋白质、多糖类、灰分,灰分之中还有很珍贵之硫、磷、镁、钙、钾、钠等,滋养益胃,防血管硬化,止血,治妇女月经过多。 制作方法:买猪尾一条,刮净皮毛,冲洗乾净,斩件;木耳先浸发廿分钟,加黑豆一齐放入煲,水四至五碗,煲三至四小时。 说明:黑木耳煲片糖可止妇女血崩、月经血量太多等。 10.北杏鹧鸪汤 材料:食物:鹧鸪一只药物:北杏仁三钱,元肉二钱,远志三钱 功能:益心智,壮腰肾,润肺清痰,补脑力,长服使人聪明益智、补肺养气。 制作方法:鹧鸪可托卖雀铺代切,去肠杂,洗净,加上三种药材,煲三小时已够火路,捞起鹧鸪药渣,只饮汤。 说明:初冬起鹧鸪大量应市,只只肥美,脑力工作者、学生、老人气喘咳等最适宜饮此汤补益。 11.桑椹瘦肉汤 材料:食物:柚皮乾二两,瘦肉半斤,片糖一块药物:桑椹四钱 功能:补虚益气,清肝明目,降血压,通便,常饮此汤必无便秘。 制作方法:柚子皮去外皮留囊皮晒乾备用,每次用二两,加瘦肉及桑椹四钱,注水四碗,煲三小时,放片糖,片刻即成。汤鲜甜,瘦肉亦可食。 说明:桑椹能止头晕兼便秘,含维生素B1、B2、C、烟酸、琥珀酸;柚皮及柚肉均为润肠通便而不伤脾胃之润肠食物,将此两样组成一汤,各有所长兼收通肠去便补气明目之功。 12.瑶柱鸭汤 材料:食物:冬菇六粒,瘦肉四两,光鸭半只(人多用一只),江瑶柱六粒(大) 功能:鸭肉味鲜,蛋白质丰富;瑶柱乃海产食物,滋阴入肾;元肉为温补要药,温中逐寒。凡上热下寒者饮此汤相当适合,配瘦肉、冬菇使此汤更加清甜而温补。 制作方法:鸭托鸭商代切洗净,去肠杂,瑶柱冬菇先浸至透,将以上各物一齐放入瓦煲,六至七碗水,煲四小时以上。 12、人参鸡火锅 原料:母鸡肉1000g,猪瘦肉、猪舌头各150g,水发海参、猪环喉各200g,莴笋、胡萝卜各150g,豌豆苗尖、葱各lOOg,人参20g,醪糟汁1OOg,鲜汤2000g,猪油200g,花椒、胡椒粉、精盐、味精、冰糖、料酒、酱油各适量。 制法:将母鸡肉洗净,搌干水分,剁成4cm见方的块,入开水锅中氽一下,猪瘦肉、猪舌头亦入开水锅中氽片刻,捞出切片;海参洗净,片成大片,用水泡上;猪环喉撕去皮、筋,剞花刀,剖开,切成约8cm的条;胡萝卜、莴笋削去皮筋,切成片;豌豆苗洗净;人参洗净,用少许水煮一下,捞出切片,再放入原锅内煮15分钟,捞出仍以原汤泡好待用。以上各料分别装入盘中上桌(人参、母鸡块除外)。炒锅置火上,下猪油烧至五成热,先放葱、姜、花椒炸香,再放料洒、酱油、冰糖、鸡块、醪糟汁、盐炒一会,加鲜汤烧沸,调入胡椒粉、味精,舀入火锅中上桌;加入人参片煮10分钟,即可烫食各种原料。蒜泥、盐、醋加香油调匀蘸食。 13、羊肉汤 滋补功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,但喝多了容易上火。 特点:色泽光亮,呈乳白色;汤质优美,营养丰富;不膻不腥,味道鲜美异常。 制法:先把羊肉、羊骨架洗一下,羊杂做些处理,把羊肉、羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜等,(不宜放大料,串味),等羊肉、羊杂煮熟,捞出切成片,备用。 把羊骨架放锅里,加满清水,好了,开火,熬吧,熬一个小时左右,把漂浮在上面的一些杂质舀出去,这时的汤就比较纯净了,放些葱姜,继续熬吧,什么时候熬的汤成乳白色,象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。 把切好的羊肉、羊杂放碗里,放些葱花、香菜,蒜黄之类的菜,放适量精盐,把熬好的羊汤趁热倒入碗里,好了,一碗色泽乳白,口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧,味道真的好极了。如果喜欢辣椒,可以放些辣椒。 14、萝卜烧排骨 特点:成菜色泽红亮,肉质酥嫩,味道鲜美。 原料:猪排骨500克,萝卜500克,酱油20克,料酒5克,盐4克,味精3克,白糖5克,葱8克,姜5克,淀粉5克,油50克。 制法:萝卜切绞成块,葱切段,姜切片。炒锅上火,放油将葱、姜和萝卜放入,煸炒至上色加入料酒、酱油、盐、味精、白糖和清水,放入排骨坯料,用火烧开锅后,转用小火烧25分钟,待汁收浓且口味浓香时,加入水淀粉,把汁全部挂在原料表面即可。 15、清炖马蹄鳖 主料:甲鱼1只(重约750克),火腿骨1根,火腿肉100克。 辅料:葱结、姜片、冰糖、熟猪油各10克,精 盐1克、绍酒25克,白胡椒粉1克,鸡清汤750克。 制作:1)将甲鱼宰杀,用开水烫泡后,剥去外层内膜,用刀沿甲壳四周剖开,掀起甲盖,去掉内脏(留下甲鱼盖),剁成约3.5厘米长、1.7厘米宽的块(尾和脚爪不用); 2)放入开水锅中煮至水再开,捞出沥水; 3)火腿切成4 大块; 4)将甲鱼块整齐地码在沙锅中,把火腿、葱、姜和火腿围在甲鱼四周,加入鸡清汤和绍酒,盖锅焖住; 5)旺火烧开后,去除浮沫,放冰糖,转用微火炖1小时左右,拣出姜和火腿骨,放盐; 6)再将火腿捞出切成片放入锅里,淋上熟猪油,撒入白胡椒粉即可。 16、黄芪炖乌鸡 原料:黄芪50克,乌骨鸡1000克,葱10克,姜10克 制法:1.清洗干净,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净。 2.将黄芪洗净,放入乌骨鸡腹中,放入沙锅,注入鸡清汤,放入料酒、盐、葱段、姜片,用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。 功效:一说、补肝肾、益气血、男子遗精、早泄有辅助治疗作用。 二说、黄芪,是一味中药,功能补脾益气。乌鸡,含有丰富的蛋白质和脂肪、钙、磷、铁和核黄素、尼克酸等。功能养阴益血、治妇科疾病。黄芪炖乌鸡,有补脾益气、养阴益血的功效。榆次民间用这种传统保健食品治疗月经不调、白带过多、月经痛、血虚头晕等妇科疾病。黄芪,性味甘、微温,入脾、肺经。乌鸡,性味甘、平,入肝肾经。 17、杞精炖鹌鹑 原料:鹌鹑1只, 枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。 制作:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。 服法:弃药,吃肉喝汤,每日1次。 功效:滋养肝肾,补精益智。鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食,能消除眩晕健忘症状,能提高智力,有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、益智强身。几味同用更增加其滋补和益智作用。适宜于肝肾不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、眩晕健忘者服食。 18、素笋汤 取冬笋200克, 鲜汤250克,香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油各适量。先将冬笋去皮洗净,切成长8厘米、宽1厘米的薄处,放沸水中略烫捞出,放凉水中过凉后捞出控水。黑木耳择成小朵,香菜梗洗净后切成3厘米长的段。炒锅上旺火,放入鲜汤,加入葱姜汁、精盐、味精,再放入竹笋片、黑木耳片,待汤煮沸时,用后勺撇去浮沫,放入香菜梗,淋上麻油搅匀后盛入碗中。本品特点为素雅清淡,鲜美可口,消痰利肠,通脉化食。 19、冬笋鲫鱼汤 取冬笋100克, 鲫鱼1条(250克),黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植物油各适量。先将冬笋剥完后切成长丝,洗净,然后用沸水煮一下,以除去涩味。鲫鱼去鳞除去内脏洗耳恭听净,锅中放油烧热,放入鱼煎两面至皮微黄,烹入黄酒,加清水及笋丝、生姜片烧开后,略焖煮一会,加入精盐、味精即成。本品特点为汤鲜醇浓,肉嫩笋脆弱,利水下乳,健脾益气。 20、三丁豆腐羹 取豆腐250克, 猪肉丁150克,番茄250克,青豆米50克,精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。先将豆腐切成丁,下沸水焯一下,沥干水待用。番茄烫去皮,去籽,切成小丁,烧热油锅,下葱略煸一下,放入鲜汤、豆腐、肉丁、番茄、青豆米、精盐、烧沸,再加味精,淋上湿淀粉,出锅装碗,淋上麻油即成。本品特点:味道鲜美,滋阴润燥,补中益气,补脾健胃。 21、骨头汤 原料:脊椎骨1000克, 棒子骨500克,适量清水。 调味佐料:姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。 制法:切记酱油要少放,以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后,盛入小盆内,放入冰箱冷冻室储存,随吃随取。 22、胡椒茴香牛肉汤 用料:胡椒10克, 大茴香10克,牛肉500克,大蒜1条。 制作:胡椒、大茴香洗净;大蒜洗净切节;牛肉挑去筋膜,洗净,切成大块。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调入酱油、味精即可,饮汤吃牛肉及大蒜。 参考文献:爱问

  • 养生节目说微碱性食物好;又说多吃醋好,健康,到底怎么好?我的胃液碱性,吃微碱性食物近似吃毒药,胃痛苦养生节目说微碱性食物好;又说多吃醋好,健康,到底怎么好?我的胃液碱性,吃微碱性食物近似吃毒药,胃痛苦难忍,怎么办?

    食物的酸碱性只是在体外,进入体内后,健康的几天都会调节使体液维持在一定的PH范围内。碱性食物多是蔬菜和水果,提倡吃,这一点是对的。 醋有一定的保健作用,可以软化血管,预防感冒等,所以经常吃点醋是有好处的。 这两种说法都没错。 人的胃液主要成分是盐酸,你的胃液怎么会是碱性的呢?你吃了酸性的东西会胃痛,那是另一回事,看看医生,在医生的指导下治疗会好的。

  • 高分求养生一对一的秘方!我平时没事就看一些养生的节目,很注重身体的健康状况,现在想求养生一对一的秘方,方剂种类不限,多多益善,高分哦。

    我从养生一对一定过他们的产品,叫“佛手桑橼汤”,是调理肝气用的,买之前他们的客服介绍过,我就做了一些笔记,里面有佛手,香橼,枸杞,枸杞根,葛根,桑叶,还有一些东西实在没记下来,要不你打他们电话问问。

  • 请教养生一对一专家,能不能推荐几种健康的养生食品或养生方法?现在养生的资料太多了,请教专家,有没有简单实用的?

    俗话说,是药三分毒,药补不如食补。其实日常养生不用那么纠结,食补是最健康自然的养生方法,举个例子,就像最平常的萝卜,就有清热化痰、理气、解毒的功效。特别适合气郁上火生痰的人,青萝卜效果最佳,最好生吃,如果胃有病还可以做萝卜汤喝。如果你还觉得食补不够的话,你还可以向类似养生一对一这样专业的机构购买一些养生方剂。

  • 作为养生一对一及各大养生节目的忠实观众,求秘方。最近总是喘不上气,还浮肿的厉害,谁有治这个的秘方?求高人赐教!

    水肿是因为阳气不足,新陈代谢不好,竹明老师讲过这种症状得补阳或者是调气,推荐你喝白扁豆粥,白扁豆有健脾的作用。不过你也有可能是气拥(气太多)的原因,那就需要理气不是补气了,最好先打热线电话让专家确认一下,不要适得其反。

  • 冬季适合养生的食品都有哪些?冬季适合养生的食品都有哪些?

    有好多啊!最简单就是多喝牛奶,我每天大概喝两袋蒙牛奶,蒙牛纯牛奶和蒙牛早餐奶,感觉最近精力很充沛。当然,饭菜也要注意营养均衡。多吃黄豆芽、大豆、木耳、香菇等。

  • 秋冬季节什么食物比较养生?秋冬季节什么食物比较养生?

    在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天气候又比较干燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。   百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中。   大枣:据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药。大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。大枣虽然味甘、无毒,但性偏湿热,故不能多食,尤其内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。   红薯:我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查,发现此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。另外,红薯是一种理想的减肥食品,因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。   枸杞:枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。   简单易做的滋润养身秋补食品:   梨子粥:梨子两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效,亦可用作秋季保健食品。   木耳粥:将白木耳5~10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3~5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。   百合粥:新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病后余热未清、虚烦惊悸等症,均比较适宜。

  • 秋季进补佳期哪些养生食谱适合?秋季进补佳期哪些养生食谱适合?

    6、加入1/2汤匙海天铁强化草菇老抽和1汤匙海天金标生抽,加盖大火煮沸,改小火焖煮10分钟

  • 冬季有哪些养生食谱?冬季有哪些养生食谱?

    熟猪肚约150克,大米、小米各150克,菠菜200克,香菜少许,其他调味料适量

  • 冬季养生需多吃哪些食物?冬季养生需多吃哪些食物?

    牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等

  • 冬季养生的超级食物有哪些?冬季养生的超级食物有哪些?

    一份水果是橘子维生素C的两倍,钾含量比香蕉含量多,等于一碗全谷食物的纤维,而且热量低于100卡路里!奇异果单吃微甜微酸,用切片或以杓子挖,也可以加在谷物、松饼、沙拉或铺在优格上面,口味一样很搭

  • 哪些食物既健康养生又环保?哪些食物既健康养生又环保?

    番薯、地瓜,价格不贵又是著名的抗癌食材,尤其是红薯能预防大肠癌

  • 请问有什么美白养生的食谱吗?请问有什么美白养生的食谱吗?

    制法:将菠萝片去皮,将菠萝肉切成大块,加入盐、蜂蜜搅拌均匀,腌渍出菠萝汁即成

  • 哪些常见的养生食物含有丰富的胶原蛋白呢?哪些常见的养生食物含有丰富的胶原蛋白呢?

    11、鸡爪 鸡爪能够降压降脂,提高人体免疫力,有益心血管,养颜护肤,很适合平时食用的食物

  • 夏天适合吃什么食物养生?夏天适合吃什么食物养生?

    莲藕:莲藕生吃,清热、散淤的作用强。莲藕熟用,性质就不太寒了,而健脾作用明显增强,炖汤、蒸食、炒食均可。

  • 冬季养生多吃哪些蔬菜呢?冬季养生多吃哪些蔬菜呢?

    蔬菜可选择胡萝卜、白萝卜、大白菜、土豆、山药、莲藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬笋、娃娃菜等,水果可选择苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、柑橘等

  • 治病妙方养生姜汤怎么做?治病妙方养生姜汤怎么做-?

    温馨提醒:生姜表皮中有较多成分,熬汤时应该少去皮或不去皮,避免养分的流失

  • 冬吃大白菜有何养生功效啊?冬吃大白菜有何养生功效啊?

    也可与肉、粉丝、豆腐一起合烹成可口的家常菜

  • 女人养生吃哪些食物效果最好?女人养生吃哪些食物效果最好?

    真相一:方便面根本没营养小时候的时候,每当吃方便面的时候,妈妈总是会说这里面含有大量防腐剂,吃多了死了以后尸体都不会腐烂

  • 冬季养生有哪些家常食谱?冬季养生有哪些家常食谱?

    先将白萝卜和羊肉洗干净后切块备用,在锅内放入适量清水,放入羊肉,用大火煮6分钟捞出羊肉沥干水,等重新换水烧开后再次放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟

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