可能是心脏不太好 看看中医吧
失眠和自己的睡眠习惯有关系，中医认为主要还是和阴虚有关，失眠会导致阴虚，而阴虚也会加重失眠的情况，建议你养成好的睡眠习惯，不要熬夜，另外建议你多锻炼，白天最好不要睡觉，把睡眠都流到晚上，另外睡觉前不要喝茶，抽烟等
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。
如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。
一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们。
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答：你好，根据你的情况，建议到医院做个腰椎CT，看看有没有腰椎间盘突出，查明原因，积极对症治疗。如果有什么需要进一步咨询的话，最好是运用本网站专用聊天工具eq联系我...详情>>
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