阴阳学说对健身气功锻炼的指导主要体现在四个方面。一是指导锻炼者的三调操作。从三调实际应用来看，意念活动有阴阳之分，意守阳经可以助阳，意守阴经可以滋阴；想象温暖，活动的意境可以助阳，想象寒冷，宁静的意境可以养阴；呼吸也是如此，吸气为阳，吐气为阴；调身中的动、刚为阳，静、柔为阴，再如上下、左右、前后、俯仰、屈伸等都是阴阳的变化，因此练习者在日常练功时要注意导引中的阴阳平衡，包括动静、虚实、上下、左右、前后、快慢、顺逆、刚柔以及呼吸配合等的调节，以帮助调节习练者身体的阴阳平衡。
二是指导锻炼者因人选功。由于动功属阳、静功属阴；人的体质也有“少阴之人、太阴之人、少阳之人、太阳之人、阴阳平和之人”，并且“凡五人者，其态不同，其筋骨气血各不相同”。所以选择功法时，要依据练功者的体质情况来进行，以补阴之不足，调阳之太过。三是指导锻炼者辨时练功。
四季阴阳有别，一日之中也有阴阳之分，练功者要根据外界环境阴阳变化，动静结合，练养相兼，科学安排运动强度和负荷，否则“悖行导引，徒损阳气而劳筋骨”。四是帮助疾病患者辩症练功。也就是说练功者要根据自身罹患疾病的阴阳盛衰状况，合理选练功法，科学安排强度，调和自身阴阳，从而加速疾病康复。
答：阴阳学说对健身气功锻炼的指导主要体现在四个方面。一是指导锻炼者的三调操作。从三调实际应用来看，意念活动有阴阳之分，意守阳经可以助阳，意守阴经可以滋阴；想象温暖、...详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
问：她不理我咯，为什么呢？我是一名在校的技工学生，今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答：在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>
