食疗方(1)山药粥。原料：怀山药60克、大米100〜150克、盐少许。做法：怀山药去皮、洗净、切片；大米淘洗干净；材料一同入 锅，加入适量清水共煮，大火煮沸后转小火慢熬，待粥熟烂后，加适 量盐调味即可。怀山药健脾胃、益肾经，大米健脾养胃。此方具有健脾益胃、补 肾固精的作用，善治食欲不振、小儿消化不良等症。
(2 )糖渍抒檬。原料：鲜柠檬500克、白糖250克。做法：柠檬洗净、去皮、去核、切块；将柠檬块与白糖拌匀，加 适量水浸渍1日；将浸溃好的柠檬块连汤一起倒入锅中，用小火熬 煮，直到水分快干时停火；待其冷却后，加入少量白搪，装瓶备用， 可经常食用。
此方具有生津止渴、开胃、安胎的作用，善治食欲不振、口干消 渴及妊娠食少、呕恶等症。(3)尉半三片。原料：番茄100克，胡萝卜、黄瓜各100克，盐、醋、味精、香油各适量。。做法：番茄洗净，去皮切片；胡萝卜、黄瓜洗净，切菱形片；三 片码盘，淋上用盐、醋、味精、香油调成的料汁即可。
此方可养阴益胃、健脾消食，善治食欲不振、口干胃热等症。(4)宝藕粉。原料：藕粉、白获茶、白扁豆（炒熟)、莲子肉（留心)、川贝母 (去心)、怀山药（炒黄)、奶粉各125克，蜂蜜适量。做法：将除蜂蜜外的七味原料共研细末，每次20克，沸水冲调， 再加蜂蜜调匀即可。
这道药膳益胃健脾、益气血、清虚热。藕粉性温味甘，有益胃健 脾、养血补益、止泻功能；白茯苓利水渗湿、健脾、化痰、宁心安 神；莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。
答：脾胃虚的人吃一些热性的食物并且注意好消化的,秋冬季节例如荤菜可吃些羊肉,牛肉等,烧菜煮汤时可以放些胡椒粉,生姜,又提味又去寒.还有一个偏方食疗,可以用整只猪肚内...详情>>
