我总是涨气,食欲不振,去看了中医他说我脾胃虚,给我开了点药,吃了以后好多了,可是我觉得药物毕竟不如食补,请问吃什么东西可以调节一下?谢谢
脾胃虚的人吃一些热性的食物并且注意好消化的,秋冬季节例如荤菜可吃些羊肉,牛肉等,烧菜煮汤时可以放些胡椒粉,生姜,又提味又去寒.还有一个偏方食疗,可以用整只猪肚内放入半斤生姜蒸或煮喝汤吃肉.干果类的可以吃桂圆,红枣,若是女性还可以趁天冷补一补,比如阿胶,当归,黄芪,或者直接吃些人参或参须.红参或白参都可以.效果显著最好是磨成粉状吃下去一个冬天即可恢复.祝你早日康复!
