毛豆荞麦粥有什么疗效？
原料:糙米100克，荞麦50克，毛豆30克， 盐1克。 制作:将糙米、荞麦淘洗干净，分别用冷水 浸泡2〜3小时;捞出沥干后下入锅内，加八高 汤和适量冷水，先用旺火烧沸，然后转小火煮至 烂熟。将毛豆仁取出洗净，放入另一锅内，加入 适量冷水，煮熟备用。粥熬好时，放入熟毛豆 仁，加盐调味即可。 功效:适合高脂血、肥胖之人。
韩***
2016-08-30 21:19:43
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