为什么晚餐不宜吃虾皮呢?
为什么晚餐不宜吃虾皮呢?
虾皮营养丰富,钙含量高达991毫克/100克(成人的每日钙推荐摄入量为800毫克),素有 “钙的仓库”之称。虾皮还具有开胃、化痰等功效。但需注意的是,正是因为虾皮含钙高,因此 不能在晚上吃,以免引发尿道结石。因为尿结石的主要成分是钙,而食物中含的钙除一部分被 肠壁吸收利用外,多余的钙全部从屎液中排出。 人体排钙高峰一般在饭后4〜5小时,而晚餐食物中含钙过多,或者晚餐时间过晚,甚至睡 前吃虾皮,当排钙高峰到来时,人们已经上床睡觉,尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出 体外:这样,尿路中尿液的钙含量也就不断增加,不断沉积下来,久而久之极易形成尿结石。所 以晚餐最好不要吃虾皮。
答:虾皮营养丰富,每100克虾皮中食钙量高达991库”之称。但需要注意的是,虾皮不能在晚上吃,以免这是因为尿结石的主要成分是钙,而食物中食的钙除吸收利用外,多余的钙...详情>>
答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
问:乙肝病毒携带者有传染性吗??乙肝五项:1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测:8...
答:我也是跟你一个样的!但是不要慌张,现在我们国家对我们已经放宽了政策,并保护我们的隐私…我们可以考公务员,在一般的工作单位不要求检查这个!日常生活中应该注意锻炼,...详情>>