吓醒后发现自？我有的时候晚上睡觉会做噩梦？
我有的时候晚上睡觉会做噩梦，吓醒后发现自？我有的时候晚上睡觉会做噩梦，吓醒后发现自己仰躺着，感觉喘不上气。也不敢左侧躺，就只右侧躺。这是为什么？。无我该注意什么，怎样食疗或者运动？
你好，要是这样的话，建议你晚上去跑步，然后洗个热水澡，再喝杯纯牛奶，这样的话很快入睡。在平时多吃些清淡的食物，保持好的心情。
爱***
2016-09-12 14:32:13
问：睡眠不好经常晚上做噩梦，吓醒！到
答：不知道您的这种情况持续时间有多长，如果超过半个月建议尽早就医进行检查和治疗。在平时的生活中也要注意做好自我调节，放松心态，不要害怕做梦，从身边的小事情开始调节可...详情>>
问：为什么把手放在心脏上睡觉会做恶梦
答：睡觉时把手放在胸口或盖过重的被子，会造成压迫胸腔，导致呼吸困难。而人的潜意识会认为呼吸困难就等于人身健康或安全受到威胁，从而产生类似的梦境。详情>>
问：为什么晚上睡觉总是做噩梦自从小姨
答：多去游乐场玩玩，别闷在家里。详情>>
问：我晚上睡觉时，做恶梦吓醒，就感到
答：详情>>
问：哪个IP地址我的？我发现我有两个
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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