老年人适合吃粗粮吗？
老年人适合吃粗粮吗？有什么好处？对成都糖尿病有什么好处？
重庆武★警糖尿病医院的专家指出：粗粮对于糖尿病患者好也不能理解成多多益善。粗粮升血糖的能力比较弱，但是粗粮所含的能量却和细粮是一样的，只是说升血糖的速度会慢，幅度会小，但是它一样会升，如果吃粗粮的量比较大的话，可能会带来总热量的升高，就会把血糖带起来，上升的幅度仍然会达到一个比较高的值。所以粗粮也不能多吃，粗细搭配才合理，每天主食中有1/3-1/2的粗粮就可以了。祝你早日康复！
敢***
2016-02-02 15:53:36
问：有什么粗粮是适合老年人吃的？
答：主要包括谷类中的玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等详情>>
问：老年人吃多少粗粮为宜呢？
答：老年人由于胃肠功能减弱，吃粗粮过多会导致腹胀，吃粗粮以成人的一半为宜详情>>
问：粗粮可以缓解糖尿病吗？
答：详情>>
问：糖尿病可以吃哪些粗粮水果？
问：登山的好处有哪些？
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问：苦瓜叶酒如何制作？
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