哺乳期妈妈要适度做一些扩胸运动吗？
合理锻炼可以促进一部分乳房组织转化成肌肉， 使乳房变得更挺拔。新妈妈可以运动后，可以开展 一些扩胸运动，以锻炼胸肌。 做法也很简单：双手合十，缓慢上举，保持10 秒，再缓慢下落到胸前，每次反复进行5〜10回即 可。每天可不定时做数次，就会有助于使乳房肌肉 上提。
女***
2016-11-01 00:32:13
问：怎么做伸展扩胸运动？
答：身体站直，双臂下垂，两脚分开，距离与肩同宽。吸 气，双手由体侧缓缓向上伸展，抬头挺胸，尽量扩展胸 部。呼气时还原动作。详情>>
问：孕妈妈做扩胸运动有哪些好处？
答：怀孕改变了你的体形和重心，使身体出现了一系列奇怪的变化，引起身体某些部位的疼痛不适。轻轻地伸展胸部肌肉有助于血液循环，让你感觉更舒服。下面是运动的方法：站在打开...详情>>
问：扩胸运动是怎样做的？
答：当手臂上下运动时，应 保持脊椎和颈部挺直不动。 这对脊椎和颈部是一项静力 运动（即无需运动就能加强 肌肉力量），而对手臂和胸部 肌肉则是一项动力运动（即 需要肌...详情>>
问： 宝宝可以做扩胸运动吗？
答：详情>>
问：做扩胸运动能使乳房增大吗应该怎样做扩胸运？
问：哺乳期可以运动吗 比如 仰卧起坐 扩胸运动 防止乳房下垂的还有什么运动 我在家从来不戴胸罩的 亲们在都怎么保护乳？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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