求助裸睡有助减肥吗？
由于人体皮肤能够分泌和散发出一些化学物质，如果和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼 吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡有一种无拘无束的自 由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。同时裸睡能够让 人睡得更沉更香，还有助于降低压力激素皮质醇水平，能够有效减低热量与饥饿感。
胡***
2016-09-24 14:39:31
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