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2016-11-04 11:27:03

• 黄芪山药鲫鱼汤的制作方法如下：
  1.将鲫鱼去除鳞、内脏，清理干净，然后在鱼 的两面各划一刀备用；姜洗净、切片；葱洗 净，切丝。
  2.将黄芪、干山药放入锅中，加水煮沸，再转 为小火熬煮大约15分钟；再转中火，放入姜 片和鲫鱼煮8〜10分钟。
  3.鲫鱼熟后加盐、米酒调味，撒上葱丝即可。
  养生功效：鲫鱼可健脾消肿；黄芪可补气健脾；山药 是药食两用的补气佳品。以上三味搭配食用， 对脾虚型妊娠水肿有较好的食疗效果。

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  P***

  2016-11-04 11:27:03

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