下眼睑部是胃经经过的地方，胃经又是多气多血的经脉，因此通过按摩四白穴，可以疏通气 血，把废物及时运走。四白穴是胃经上一个很重要的明目穴。“四”是四方，有周围的意思；“白”是指明亮的、光 芒的。四白穴在承泣穴的下面，在下眼眶骨下面的凹陷处，直对瞳孔。
此穴有疏经活络、养颜明目 的功效，可缓解眼部疲劳或眼花，还可治头痛、口眼歪斜等。在临床上，医生常用其与阳白穴、地 仓穴、颊车穴、合谷穴治疗口眼歪斜。四白穴，从名字上看，它具有美白的功能，因此也有人叫它美白穴。每天坚持用手指按压四 白穴，再配上人迎穴(位于颈部，前颈喉结外侧大约3厘米处，用手触摸，会有脉搏跳动的感觉）， 美白除皱的效果更好。
每天可在这两个穴位上，各轻揉3分钟左右，天天坚持，会收到意想不到 的效果。还可以对两个穴位进行艾灸，各15分钟左右。注意的是，四白穴处的皮肤比较薄嫩， 艾灸时要把控好距离的远近，以免烫伤。对于有黑眼圈的朋友来说，平时也可经常按按四白穴。很多女性朋友因偶尔熬夜、睡眠不 足，就会产生黑眼圈。
黑眼圈是因为血液中沉积太多废物的缘故，而下眼睑的皮肤比其他部位 薄，最容易反映血液的颜色。下眼睑部又是胃经经过的地方，胃经又是多气多血的经脉，因此通 过按摩胃经此处的穴位，可以疏通气血，把废物及时运走。这时我们可以多按摩四白穴，按摩四 白穴的时候，最好带上承泣穴，两个穴位加在一起效果会更好。
另外，还要保持良好的睡眠，让 眼睛得到充分的休息。现代人工作紧张，经常休息不足，容易导致眼部疲劳;还有，学生们经常面对书本，用眼也较多。 在感觉疲劳的时候，我们除了进行适当的休息外，还要坚持按摩四白穴，可有效舒缓眼部疲劳。我们常做的眼保健操中也有“揉四白穴”一节。
把两手食指和中指并拢，放在鼻子两侧，中指尖挨在鼻子中部，大拇指撑在下颌骨的凹陷处，然后放下中指，食指尖所指处即四白穴。
答：四白穴是一个明目穴，效果非常显著。这个穴位可谓胃经的循经的上口，点揉四白穴，就把气血引过来了，可以预防黑眼圈；对于上学的孩子，拿它来治疗近视；对于中年人可防止黑...详情>>
