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请问怎样有效的克制手淫射精啊?怎样克制心理障碍啊?
青少年进入了青春期后,随着性器官的日趋成熟,难免会有手淫。适度的手淫是不会对身体造成伤害。但是频繁的手淫多多少少会对身体造成一定的复面影响。而精神反面则更大。下面方法希望能够帮到你
建议你学会接纳自己,不要给自己施压,改变对手淫的不良认知,从认识要知道手淫本身带来的危害,并没有因此产生的心理问题而造成的影响大,平时多给自己放松情绪,不要太紧张于此,要将注意力转移到其他有意义的事情上,也可申请家庭心理医生的帮助。