如何能根治焦虑症了？

一般人都会有焦虑的时候，是否有医生确诊为焦虑症呢？根治的话至少需要找到根在哪里，每个焦虑的人的根都不一样。建议还是预约专业的咨询师进行正规咨询，找到根源，才能谈治疗。而从找根源到治疗，都是需要一个过程的。祝好！

站桩或做腹式呼吸试试吧

焦虑症主要是心理因素导致的心理疾病，治疗环境主要是避免导致焦虑不良事件、应激因素，心理上多开导鼓励。焦虑治疗:焦虑症患者在日常生活中要有意识的放慢生活节奏，并且要明白适度的悠闲并不是无聊、没意义的行为，将无所事事休息的时间穿揷在繁忙的日常工作中，可以将绷紧的神经适当的放松，并有效释放精神压力。可采用中医治疗配合心理治疗，对人体的伤害小，愈后也不易复发。希望我的回答能对你有所帮助。

１．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
    因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
    ２．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的...

１．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
    因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
    ２．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
    ３.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
    ４.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
    ５．自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
    在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。

可以找精神分析功底比较深，经验丰富的老师试一试。

心理疾病，需要由精神科或心理科医生治疗，或者在精神科/科医生指导下，实施心理咨询，非专业的“自诊自疗，几乎无效”。

服用药物，同时进行心理咨询！

这属于神经症，主要进行心理咨询，如果伴有心跳加快，出汗等生理症状需同时进行药物治疗。是谁？现在有何表现？出现此情况多久？

这个还是要你自己去当地比较好的医院看下了

解决掉让你焦虑的事。心态放平，想开点。