可以多吃含有蛋白质的食物,多吃补血的食物:红枣,猪肝,瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品,牛肉........
这个你可以多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、等。还有就是,注意多休息不要干重活
可以炖点红枣 也可以去超市买红蛇果 我生宝宝的时候 医生说红蛇果是补血的好东西 就是皮厚 要连皮吃
猪肝啊,红枣啊,乌鸡啊都很好,但我觉得还是吃些复合铁剂最好,这样补的快些,食补还是慢一些啊,我产后就贫血了,吃的阿胶浆和符合铁剂很快就补上来了
答：吃什么补血最好： 血对女性是多么重要，而贫血在女性身上随时都会发生。在白领阶层中，工作节奏快，压力大，多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼，中午在单位经常吃快餐，晚上...详情>>
