一些人在压力过大或紧张时选择摄食大量的甜食及高热量的食物来缓解压力，这种做法是不利于健康的。有研究表明，面对压力，大脑会分泌一种蛋白，它会影响心脏、肌肉、肝脏和胰腺等器官和组织，增加人对甜食和油腻食物的渴望。然而，过多的甜食和油腻食物会引起体内脂肪过剩，造成脂肪代谢紊乱，引发肥胖及一系列疾病。因此，面对压力，通过暴饮暴食减压是绝对不可取的。但是，这并不意味着食物没有减压的效果。我国自古以来就有食物减压的传统，通过合理的膳食搭配来达到减轻压力的目的。传统的减压食物有蔬菜类、水果类、鱼类以及坚果类等。综合来说，压力大时通过摄取适量减压食物来减轻压力是可取的。但摄食要有选择性，谨防暴饮暴食。
答：如何缓解精神压力 随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，近年来，社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累。如何减轻精神压力？...详情>>
问：鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子，流血了，他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了，...
答：刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>
