营养早餐为鸡蛋+牛奶+燕麦粥或馒头，鸡蛋，小米粥和小菜。 祝你健康
病情分析： 你好，早餐最好吃一些清淡的有营养的食物，比如鸡蛋牛奶面条等等。 指导意见： 建议最好少吃太甜的东西，尤其是小孩子，时间长了以后对牙齿不好，很容易得蛀牙的。
1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。 2、养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。 3、降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。 试一试吧
答：我给女儿准备的早餐一般有： 1、牛奶、煮鸡蛋、面包； 2、蒸鸡蛋糕、全麦面包、清拌黄瓜； 3、麦片粥、面包、炒鸡蛋； 4、开水冲蛋白质粉、面包、一点蔬菜或水果；...详情>>
问：未育女子能“上环”吗，可不可以啊？刚步入婚姻生活的都还年轻，想把更多的精力放在工...
答：如何选择最佳的避孕方法，是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”，即放置宫内节育器，这固然是一个简便、长效，且不干扰内分泌的可靠方法，但是对于...详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
