鱼肝油和钙片在一天的哪个时间段吃最好?
鱼肝油和钙片在一天的哪个时间段吃最好
晚上吃比较好,钙更容易吸收、鱼肝油不能摄入过多容易引起中毒,建议选择盖意利来补钙,是一款不需要补充鱼肝油就可以吸收的生物钙,目前吸收最好的一款钙,生物类没有任何的胃肠道刺激,给孩子吃比较放心
早上吃 吃完就去晒太阳促进吸收………………
最好是早上起来空腹吃,这样好吸收
答:一般来讲早上吃鱼肝油,晚上临睡前吃钙片,因为晚上是生长发育的高峰。需要注意的是,无论鱼肝油还是钙片都要在吃奶后一小时服用,否则容易生奶结。详情>>