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心情抑郁怎么缓解？

心情抑郁怎么缓解？

陈*** | 2019-01-24 14:54:37

全部答案（共2个回答）

为确保优生优育，建议孕妇一定要保持稳定平和心态，可以多听听一些舒缓的胎教音乐，散散步，多和家人倾诉情绪，家人应尽量减少对孕妇的刺激，体贴关心她，创造温馨的家庭氛围。

E*** | 2019-01-24 15:16:38 0 0 评论

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1,出去走走；
2.听听音乐；
3.把郁闷具体化；  
4.协调一下自己的情绪；  
5.控制情绪；  
6.做一些自己喜欢做的事情；  
7.不要做决定，等着郁闷的消失，愤怒的小鸟伤害的是自己!

莫*** | 2019-01-24 15:07:38 0 0 评论

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