爱问知识人 爱问教育 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科

晚上失眠焦虑怎么调理?

晚上失眠焦虑怎么调理?
我*** | 2018-12-27 14:12:11

全部答案(共2个回答)

    2018-12-27 14:22:11
  • 是个很融通的问题,我们应该在饮食上要注意宜清淡为主,选择富含蛋白质、维生素的饮食为宜。然后要有良好的生活,定时上床,晚餐不宜过饱,然后是要注意晚上不要和刺激神经的饮品,然后最好是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质。
    赵*** | 2018-12-27 14:22:11 0 0 评论
    0/300
  • 2018-12-27 14:15:11
  • 是诊断为精神衰弱,但是治疗效果并不好,吃药之后效果并不明显。而你自己描述的症状是睡眠障碍,这应该与自己的压力过大造成的。
    心理指导:个人建议你寻求专业的心理咨询师的帮助,接受相关心理疏导以及压力管理的治疗。
    简*** | 2018-12-27 14:15:11 0 0 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 相关医院推荐

  • 精神心理科相关知识
  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医院名称:太仓女子医院
医院别名:太仓女子医院
电话:51253186999
地址:江苏省苏州市太仓市城厢镇上海西路48号
医院简介:太仓女子医院是太仓地区单一一家以治疗女性疾病为特色的现代化综合性医院.医院本着“以人为本真诚服务缔造健康追求卓越”的经营理念倡导特色治疗

在医疗仪器设备方面医院拥有先进的SP9600-F8复式脉冲体外冲击波碎石机宫腔镜电子阴道镜彩色B超多功能不孕不育诊断仪全自动生化仪...了解更多 >
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部