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什么是自我激励?

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什么是自我激励?

什么是自我激励?为什么要自我激励?自我激励有什么作用?

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    2018-06-28 09:09:06
  • 我觉得,激励,就是激发一个人潜在的渴望,比如对事业,对成功,对经济收益的渴望。  激励,得是对于有某种渴望的人而言的,没有这种渴望就无法自我激励。  都说外因是条件,内因起决定作用,所以自我激励就是激发自信心,激发渴望,给自己一个动力,让自己动起来喽。

    小***

    2018-06-28 09:09:06

  • 2018-06-28 09:09:06
  •   激励就是激发、鼓励的意思。心理学上激励的含义,主要是指激发的动机,使人具有一股内在的动力,像所期盼的目标前进的心理活动过程。     研究发现:一个没有受激励的人,仅能发挥其能力的20%-30%,而当他受到激励时期能力的发挥回达到80%-90%。
       自我激励作用: ①通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱,这是一切成就的动力; ②通过自我约束以克制冲动和延迟满足,这是获得任何成就的保证。 在希尔博士的《心理创富法》一书中,首次揭示出六个自我激励“黄金”步骤: (1)你要在心里,确定你希望拥有的财富数额——散漫的说我需要很多很多钱是不行的!你必须确定你要钱的财富的具体数额。
       (2)确确实实的确定你要付出多少劳动、代价才可以换取到你所需要的钱——世界上没有不劳而获的事。 (3)规定一个固定日期,一定要在这日期之前巴你要钱的钱赚到手——没有时间表,你的船永远不会“泊岸”。 (4)拟定一个实现你理想的可行性计划,并马上进行——你要习惯“行动”,不能够再单纯“空想” (5)将以上四点清楚地写下——不可以单靠记忆,一定要落实于白纸黑字。
       (6)不妨每天两次,大声朗读你写下计划的内容。一次在晚上就寝前,另一次在早上起床后——当你朗读的时候,你必须看到、感觉的和深信你已经拥有这些钱! 从表面上看,这一组和是非常简单的,所以希尔博士一再叮咛:“对一些没有接受过严格心灵锻炼的人来说,以上六个步骤是“行不通”的……请你先记住,将这些步骤传下来的人不是没有完善意识和创富勇气的平庸之辈,而是世界上经济和政治领域中颇为成功的一些杰出人物。
      ” 自我激励九法 1、调高目标 真正能激励你奋发向上的是:确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小,而且太模糊,使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。
       2、离开舒适区 不断寻求挑战,体内就会发生奇妙的变化,从而获得新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 3、慎重择友 对于那些不支持你目标的“朋友”要敬而远之。
      你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人,你在人生的路上将获得更多益处。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。 4、正视危机 危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象,我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式,使自己生活得风平浪静。
      当然,我们不必坐等危机或悲剧的到来,从内心挑战自我是我们生命力的源泉。 5、精工细笔 创造自我,如绘一幅巨幅画一样,不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作,你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同,也会令你兴奋不已。
      总之,无论你有多么小的变化,点点都于你很重要。 6、敢于犯错 有时侯我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或精等灵感的降临。如果有些事来对待自己做不好的事情,一旦做起来了一定会乐在其中。
       7、加强排练 先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决,不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情,你定可以用来挑战自己。这样,你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是:对自己越苛刻,生活对你越宽容;对自己越宽容,生活对你越苛刻。
       8、迎接恐惧 世上最秘而不宣的体验是,战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧,它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时,最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
       9、把握好情绪 人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

    C***

    2018-06-28 09:09:06

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