怎样治疗好？抑郁情绪？

心病还需心药医，我建议你应该知道自己的心结，然后通过诉说，聊天等等来解开。

另外你可以通过心理咨询来治疗。药物是有限的。必须调节心情，慢慢的自己来改善。

建议应注意自我的调整心态，保证睡眠积极锻炼身体，可以多和朋友接触一下，保证睡眠，可以找心理医生疏导一下

抑郁的发生与情绪的压抑有关，比如失去亲人的悲伤，没有被面对，对父母无法表达的愤怒。情绪不能向外表达，但是它不会消失，就会形成对应的心理状态。出于自我保护，很多不能处理的情绪会被人下意识的回避，但是这些情绪又不会真的消失，它们寻找表达自己的途径，就会形成各种心理问题，最常见的就是抑郁。可以多关注自己的情绪和感觉，无条件的接纳它们，情绪流动起来，抑郁就会消失。适度锻炼身体，尤其可以多做一些瑜伽之类的拉...

抑郁的发生与情绪的压抑有关，比如失去亲人的悲伤，没有被面对，对父母无法表达的愤怒。情绪不能向外表达，但是它不会消失，就会形成对应的心理状态。出于自我保护，很多不能处理的情绪会被人下意识的回避，但是这些情绪又不会真的消失，它们寻找表达自己的途径，就会形成各种心理问题，最常见的就是抑郁。可以多关注自己的情绪和感觉，无条件的接纳它们，情绪流动起来，抑郁就会消失。适度锻炼身体，尤其可以多做一些瑜伽之类的拉伸性运动，调整好自己的生活作息规律，如果觉得自己需要外力的支持，可以请心理咨询师做一下心理咨询。通过与咨询师的互动处理好这部分问题。

主要从心理方面入手，搭配适当的饮食和运动

当抑郁的情绪来打扰你时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐，写一遍日记，把你现在的想法和情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法，尤其当你觉得生活压力过大时写日记，可以有效的缓解压力。选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移你的抑郁情绪。做运动也是一个不错的选择。

病人的情况是精神方面的问题,需要到精神科检查用药控制的.