脑子里面胡思乱想停不下来怎么办？

主要是因为缺少沟通交流下的过大等原因都会导致会导致出现心跳。单纯的服用六味地黄丸作用不大，这个你可以选择口服盐酸多塞平，要配合心理治疗。

一般不容易入睡、睡眠质量差的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的。
意见建议：是可以服用安神补脑颗粒、谷维素片、维生素B1片调理一下是比较好的，改善生活和工作环境，减少紧张刺激。

问题分析：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠.
意见建议：治疗方法:不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没 啥关系。可以配合食疗、中药...

问题分析：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠.
意见建议：治疗方法:不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没 啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

意见建议：思虑过多最好办法是去参加体力劳动，体育锻炼，出一身汗，放松身心。

多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下

有可能是神经衰弱导致的，要多休息，生活要规律，精神要放松，饮食要加强营养。这样你的症状有可能会缓解。

首先要调整好心态，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，要广交良友，善于倾诉，不要自我封闭自己，把自己的时间安排的充实一些多做一些自己喜欢的事情，也就是要给自己找些事情做，不要让自己闲着，培养自己的兴趣爱好，例如养花，下棋，打羽毛球等，心情好是很重要的

问题分析：你好，考虑是神经衰弱的症状，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
意见建议：建议去心理诊所咨询一下,多和别人交流,多看积极向上的书籍和电视,减少一个人独处的时间,尽量和别人呆在一起,有意识减少自己胡思乱想的机会