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学习感到焦虑怎么办？ 

学习感到焦虑怎么办？
那*** | 2018-11-30 16:31:33

全部答案（共2个回答）

    2018-11-30 17:51:34 
  • 学习感到焦虑，就要及时的去放松心态，多去做一些深呼吸运动来进行缓解
    汪*** | 2018-11-30 17:51:34 0 0 评论
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    • 2018-11-30 16:44:33 
  • 当个体处于焦虑紧张的情况下，就会影响正常的学习和工作效率。
           建议您首先要保持良好的情绪状态，不骄不躁。其次，有良好的学习动机，不要太过于压力大或毫无压力。第三，学习的时候要集中注意力，可以眼耳口鼻手心并用。第四，科学用脑，不要熬夜，不要长时间用脑，劳逸结合。第五，营养充足，适度运动，生活作息规律，忌烟忌酒。
    W*** | 2018-11-30 16:44:33 0 0 评论
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