患上强迫症怎么办？

首先强迫症，它是一种心理疾病，你不要去克制它这种情绪强迫情绪来临的时候，你要学会去接受它。

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,重要的是自己从内心调理自己， 凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

强迫症是反复出现强迫的观念或行为（如反复检查水龙头），同时自己觉得没有必要，并感到焦虑难受。但这并不可怕。  如果实在难受，这里可以教你个小方法，你可以准备一个小本子，当你关上水龙头时，就在本子上记下某年某月某时，在哪关上水龙头，细节越详细越好。这样你肯定不会再出现反复检查龙头的情况，最多反复检查笔记，应该能减轻一些痛苦，解一下燃眉之急。  与此同时，放松心情，“顺其自然，为所当为。”保持每天作息...

强迫症是反复出现强迫的观念或行为（如反复检查水龙头），同时自己觉得没有必要，并感到焦虑难受。但这并不可怕。  如果实在难受，这里可以教你个小方法，你可以准备一个小本子，当你关上水龙头时，就在本子上记下某年某月某时，在哪关上水龙头，细节越详细越好。这样你肯定不会再出现反复检查龙头的情况，最多反复检查笔记，应该能减轻一些痛苦，解一下燃眉之急。  与此同时，放松心情，“顺其自然，为所当为。”保持每天作息规律，做该做的事，不因为自己的强迫行为而抵抗，逃避。因为很多比你情况更为严重的人，也都活的好好的，所以不要怕。  最后送你几个字“不理，不怕，不抵抗，不逃避”。

对于强迫症，要去心理治疗，一般心理治疗的效果是比较明显和有针对性的。因为药物的话有一定副作用，而且不一定有针对性。

强迫症是一种严重伤害身心健康的心理障碍，病人对其强迫想法力图克制却无法摆脱，对自己反复出现的、明知不对的行为觉得不能控制，从而造成内心的挣扎和痛苦。在治疗上，强迫症也存在较多难题，但如果患者积极面对，再加日常耐心调养，获得康复并不是难事。在药物治疗外，强迫症患者多吃以下食物，可以有效改善强迫症：　　
1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松。　　 
2、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有...

强迫症是一种严重伤害身心健康的心理障碍，病人对其强迫想法力图克制却无法摆脱，对自己反复出现的、明知不对的行为觉得不能控制，从而造成内心的挣扎和痛苦。在治疗上，强迫症也存在较多难题，但如果患者积极面对，再加日常耐心调养，获得康复并不是难事。在药物治疗外，强迫症患者多吃以下食物，可以有效改善强迫症：　　
1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松。　　 
2、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。　　 
3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。