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乒乓球 

乒乓球培训贵不贵？了解的介绍介绍呗

陈*** | 2018-05-26 07:41:01

全部答案（共2个回答）

    2018-05-26 07:43:02 
  • 乒乓球培训月卡：单月  280元/月  当月内有效 （当月第一周缴清学费）协调性练习：(1)各种徒手操，行进操练习。(2)各种技巧练习。3、速度、灵敏练习：(1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。(2)加速跑60米左右。(3)站立式起跑30-40米。(4)各种K速反应练习。(5)30米、60米计时跑。
    袁*** | 2018-05-26 07:43:02 0 0 评论
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    • 2018-05-26 07:41:02 
  • 我们这里乒乓球培训的，一周两三次，一次一小时半，每次50元耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。5、弹跳力和力量练习：(1)各种跳跃练习。(2)各种腰、背、腹机练习。(3)橡皮条。(4)扛杠铃等。三、训练次数与时间：每周训练5次，每次2小时左右(上午7：30---9：30)。
    M*** | 2018-05-26 07:41:02 0 0 评论
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