我不知道是我不是得了失眠症？
天津市治疗失眠的医院每天我从躺下到进入睡眠都要花大量的心思，看书，听歌，都没有效果，每天躺下要2个小时后才能迷迷糊糊的睡着，我不知道是我不是得了失眠症？
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 也可以喝 怡&眠&茶 来调理。
朱***
2016-11-01 07:42:04
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答：你好!失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等在治疗上建议使用安神补脑药进行治疗较好,要保...详情>>
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答：你好，失眠可能有以下几种原因1、压力过大，焦虑过多2、白天想事想得较多3、家里空气不好，导致大脑血循环不通畅，供血不足4、心情不好，较压抑5、睡前不能静心静气，...详情>>
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答：你好考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致可以口服;谷维养成良好的休息习惯素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外详情>>
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