1.流清涕就是受寒，用小半勺红糖加姜片煮水给孩子喝，同时用热水给孩子泡脚，因为孩子皮肤比较脆弱，所以要注意温度的把握，不要太烫也不要太冷，最好泡的同时家长用手包住孩子的脚进到热水里，慢慢按摩脚心，水温冷了再稍微加些，20分钟左右就好。同时因为天气冷下来了，要给孩子加衣服，孩子淌汗也不要立刻给孩子脱衣服。注意家里空调温度，注意适度通风，不要老是抱着孩子在室内外来回走，大人都受不了温度变换，更别说孩子了。
另外可以给孩子用蒜头加冰糖煮水，开了以后小火20分钟，稍微放温了给孩子喝，一天两次，早上空腹，晚上睡前喝，一次50ml左右，现煮。不要给孩子喝不新鲜的东西。宝宝睡觉的时候也要保暖好，被褥要勤晒杀菌。天气好的时候可以抱着孩子晒晒太阳或是活动活动，加强孩子免疫力，不要总是闷在家里。平时也要吃一些可以加强孩子免疫力的东西。
要注意，红糖生姜水不能喝太久，容易上火。但是蒜水可以持续喝，因为润肺止咳，对呼吸道很好，没有副作用。
2.鼻涕黄，是肺热、上火或是有炎症。这样红糖水里就不能加生姜了，而且要去咨询医生，以免炎症发生，时间长了会影响孩子发育。我小时候就是因为家长忽视，结果导致现在鼻炎和鼻窦炎，而且每年冬天呼吸道都不是很好。
不要一味想要使用偏方，平时还是要多带孩子做些耐寒的锻炼，保持室内空气清新，勤晒宝宝的衣物被褥，合理配置饮食，这样才能真正对宝宝有益。
