维生素也称维它命，是人体不可缺少的一种营养素，维生素Ｃ具有抗氧化、保护遗传物质等多种有益作用，是人体不可缺少的营养元素。然而美国研究人员最近发现，维生素Ｃ并非“有百利而无一害”，在特定情况下它也能诱发生成破坏ＤＮＡ的物质。 另外，如果长期服用（或）过量服用维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成(摄取钙、维生素B6及每天喝克足的水可以予以调整)。摄取过量时，会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。有以上症状时，必须减量或停药。还有长期大量服用维C可能会导致白血病! 所以，如果人体不缺乏维生素C时就不应盲目吃药补充，俗话说“是药三分毒”所以药补不如食补，每天可以多吃富含维生素c的水果蔬菜就行了。例如：柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆、酸枣、山楂、野蔷薇果、苜蓿、刺梨、沙棘、柚子、红果、弥猴桃等含量高；蔬菜中以辣椒含维生素c最多。
答：可以的。没有问题的详情>>
问：乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞加快复制病毒、...
答：过频的确对身体不好，至于对乙肝的影响，目前还没研究过详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
