每天必吃的长寿食品是什么？
强烈推荐：每天必吃的长寿食品是什么
专家指出，现在饮食单一，白面、大米，很少食用杂粮，使得人体热量增加，也是癌的发生诱因之一。现代人吃饭不注重粮食而摄入的菜类和脂肪太多。其实一个人每天需要摄入4两米饭，如果能增加一些粗粮的摄入，对身体会更好。盲目的光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。
海***
2013-10-12 09:41:54
洋葱 护心脏 红薯 防癌
s***
2013-10-12 09:36:56
问：日本长寿村每天必吃哪种食物？
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