鲜果皮治失眠：将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50克～100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，能安然入睡。 按摩治失眠：每晚睡觉时躺平仰卧、用手按摩胸部，左右手轮换进行，由胸部向下推至腹部。每次坚持做3～5分钟，即可睡着，而且对舒肝顺气，提高消化系统的功能也有好处。
失眠是很痛苦的，我也有过失眠的经历的，都不知道那段时间是怎么熬过来的，我失眠能有2年多时间的，我用了很多方法多没有太大的变化，后来还是我朋友在网上给我买了一个疗程的【睡 美 人】【香 薰 组 合 】让我试试，用了之后，失眠是有了变化，现在一个疗程也用完了，我失眠彻底的解决了。失眠没有了，我也精神多了，好像也年轻了很多，失眠久了会衰老的很快。
答：．原料及其处理 鲜果皮或干燥保存的柚皮均可作为原料。鲜果皮应及时处理，以免原料中产生果胶酶类水解作用，使果胶产量或胶凝度下降。先将果皮搅碎至粒径2～3mm，置于...详情>>
