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最近莫名其妙的睡不好,失眠,怎么办呢?在成都的,已经影响到我的工作啦,哎,恼火得很哦!

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最近莫名其妙的睡不好,失眠,怎么办呢?在成都的,已经影响到我的工作啦,哎,恼火得很哦!

这段时间不知道是怎么回事,晚上睡觉的时候似梦似醒的样子,干嘛脑子里面全是乱七八糟的东东,睡眠质量不好,失眠啦,第二天上班也超没精神,老打瞌睡,这怎么办呢?在成都的!

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  • 2012-01-15 11:18:46
    人们说;日有所思,夜有所梦。你白天想的多 ,所以你脑子里有那么多乱七八糟的东西,晚上也睡不好,晚上睡觉的时候,也可以喝杯热牛奶啊,睡前做些瑜伽啊,等等,都是可以有助于睡眠的啊,听听一些轻音乐吧 ,或者买些药物,要是严重的话,可以去成都南亚生物医学研究所,治疗还是很不错的啊!可以去看看! 

    213307...

    2012-01-15 11:18:46

其他答案

    2012-01-11 15:42:43
  • 如果不是习惯性失眠并且伴随手脚心发热,那么这短时间你失眠可能是“湿热上升”所致,此情况光服用安神促睡眠要没多大用处,需看中医除湿热其症状自消;
    如是长期失眠,那就的考虑神经衰弱了,就得服用健脑补肾结合安神药慢慢调理。

    山野幽石

    2012-01-11 15:42:43

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