最全的低血压饮食调理方法?
最全的低血压饮食调理方法
1、肥胖是导致高血压的一个重要危险因素 2、少饮水,血液干涸造成的高压 3、脑血管疾病引起的 4、肾脏疾病引起的 5、血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。 6、摄入食盐多者 7、精神紧张是造成高血压的一大因素 8、人体缺钙也会引起高血压 9、大约半数高血压患者有家族史 建议:1、多饮水,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。 2、应注意加强体力和体育锻炼 3、不要吃高盐和厚味食物及烟酒,食物应该以清淡,易消化含水份多的蔬菜。高血压一定要注意低盐,可以多吃水果,比如说柿子、苹果、核桃什么的,高纤维食品。还有适当吃一些粗粮,以及常喝茶。 2、
答:你好,血液粘稠可以从以下几个方面调理.1,多饮水.早晨起来,晚饭后各喝一杯白开水,上午下午也适量喝些水,一天以2000毫升水为宜.2,饮食适当.少食动物内脏和动...详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>