牡蛎又名牡蛤、蛎蛤、蚝、海蛎子等，被誉为滋养补益上品。牡蛎肉其性味甘咸平， 具有滋阴养血，止汗涩精，化痰软坚之功，是一种药食两用之品。 现代研究论，牡蛎肉主含蛋白质、脂肪、各种矿物元素如碘、铜、钙、锌、锰、钡、 磷等，另有胱甘肽，氨基酸、维生素A、维生素B3等，有研究发现，牡蛎肉中的碘和锌 十分丰富，且锌的含量是其他食品所不及。药理研究证明，牡蛎的抗菌作用明显，特别 是对化脓性链球菌的抑制十分强大。 另外，牡蛎去肉留壳，捣碎生用称生牡蛎，火煅粉碎称煅牡蛎。前者有益阴潜阳、镇 惊安神、收敛固涩之功效；后者则用于治胃痛吐酸，有止痛止酸之效。药理研究证明，牡 蛎粉混悬液对环己巴比妥钠引起的睡眠有协同作用。 不过，脾虚者忌食；胃虚寒或肾气不固、封藏失职者，应慎服食；有癞疮者不可食。 不可生吃牡蛎肉。
答：亲你好,这个是属于海鲜类的,有补钙和强身健体的功效的,宝妈可以多吃点的。详情>>
