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我身高180体重115怎么长胖呢我?

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全部答案

    2016-01-25 23:10:02
  • 病情分析:
    您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。
     
    指导意见:
    1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

    粘***

    2016-01-25 23:10:02

  • 2016-01-25 23:09:46
  • 病情分析:
    您好,您的这种情况可能是身体偏瘦。
    指导意见:
    您好,建议您注意补充营养,多锻炼身体,祝您身体健康。
    医生询问:

    别***

    2016-01-25 23:09:46

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