吸烟的烟雾中的色素和牙菌斑的结合，使牙齿变黄黑，烟渍和牙菌斑的结合物附着在牙床上，造成更严重的牙齿健康伤害，珂林贝尔冲牙器http://t.cn/zjucqjv能够防止牙菌斑的硬化，也防止烟雾与牙菌斑的结合。珂林贝尔美齿并清新口气。珂林贝尔关爱你
首先要有决心很重要，可以吃零食和水果代替。
戒烟最好的办法是要学会控制自己，尽量不要和吸烟的人在一起，
想抽的时候吃瓜子或水果糖来代替。
答：如何戒烟最有效 戒烟最好的方法：其实戒烟最有效的方法就是突然停止吸烟。是不是觉得很奇怪。当然戒烟是一件很需要毅力的事，同时也需要家人及朋友的帮助。所以下面就来说...详情>>
