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女生怎么练拳击?

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女生怎么练拳击?

女生怎么练拳击,那位大神教我在一个月之内练成? 本人练健身的,想参加女子拳击比赛(是体育馆普通的娱乐比赛)我也要去试试

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全部答案

    2015-11-26 23:55:33
  • 先从步伐开始练,拳击里面,没有出拳,只有步伐,和结合步伐的出拳。 每天跑跑步,可以4个400米,也可以一个1500米。这是基本的体能训练。 跳绳,这是从初学者到拳王每天都要练习的科目。只有经历过实战你才会懂得跳绳的价值。

    王***

    2015-11-26 23:55:33

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